ご訪問ありがとうございます。
女性専門❤︎美ボディメイク
パーソナルトレーナー
みさきです。
会社員をしつつ副業で
パーソナルトレーナーをしています
ダイエット・ボディメイクしたい人や
トレーナーを目指す人に向けて
リアルな発信をしています
こんばんは、美ボディメイク❤︎パーソナルトレーナーのみさきです😊
以前にトレーナーになるために行ったこと4選という投稿をしました。
前回は②でトレーナー資格に関してお話ししました
今回は③の指導練習とアウトプットについてです。
昔からアウトプットは大事！と言われてきました。
その通りでアウトプットを意識するとモチベーションを維持できます。
夢を叶えるには、ひたすらアウトプットです⭐︎
私はトレーナースクールに通ってインプットすると同時にアウトプットを行っていました！
具体的に行っていたことは以下の2つです。
- 友人に対して筋トレ指導
- noteに知識のアウトプット
いくらスクールに通って知識を身につけても、即戦力として活動できるようになるためには自分で行動しなければなりません。
私は自分で考えて上記の2つを取り組んだ結果、今活動出来ています！
これが全てではありませんが、アウトプットは重要です！！
①友人に対しての筋トレ指導
まず、仲の良い友人やダイエット・ボディメイクをしたい友人に声をかけ、モニターとして格安でセッションをお願いしました。
自分の勉強のためだったので、レンタルジムの代金で筋トレ指導を行っていました！
頻度としては、友人3、4人に対して1人毎月1〜2回ほど指導。
その中でもペアセッションも行い、指導の幅を広げることも意識したポイントです。
フリーになった時にペアセッションも行いたいなーと思っていたので、快くモニターになってくれた友人にはとても感謝しています。
やっぱり実践練習が1番勉強になりました。
人によって体の課題や悩みが違うので指導方法も悩みましたし、習ったことを取り入れるようにして内容を変えていきました。
始めた頃と今では指導方法が全然違います！成長を実感できています
②noteに知識のアウトプット
これは、パーソナルトレーナーになりたいと思い始めた頃に作成しています。
自分で調べたことや行っていたことを伝えよう！と思って作りました。
私、とにかくやりたいって思ったことはすぐに手を出します😊笑
スクールに通い始めてからは、せっかく習ったことなので復習も兼ねて多くの人に届けたい！と思って書き続けていました。
続かないだろうなぁ…と思いつつも、しっかり勉強中に記事更新しています。笑
（今は全く更新できていないですが。。）
食事・筋トレなどの知識についてはSNSにアウトプットするのが1番良いかなと思います。
既に多くの人が行っていますが、気にせずに軽い気持ちで始めてみるのが良いです♪
自分の勉強にもなりますし、誰かのためにもなります。
書いていたときは、文章を書く練習にも繋がるな〜と感じました！
私は2つ行っていましたが、これで手一杯でした
朝は自分のトレーニング
会社員としてフルタイム勤務（たまに出張）
夜にスクールで講義を受ける
土日は講義&アウトプット
でもう手一杯になりました。
特に筋トレ指導は日程調整も必要になるので、休む時間も考えた方が良いです。
（※昨年の10月末に多忙すぎて胃腸炎になったので…。）
自分の出来る範囲で出来ることを考えて取り組んでいくと良いですよ☺️
自分のためだけど、誰かのためにもなる❤︎
アウトプットするだけでも気合いも入って気分が変わりますよ〜
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