Hi there
神奈川のバイリンガル保育園でバイリンガル保育士として働きながら、
🌈キレイデザイン学インストラクター
🌈カラーコミュニケーションマスタートレーナー
として、
個性や心を色で表しながら、人生や子育てをカラフルに彩るお手伝いをしているMisakiです
キレイデザイン学って何？って方は
カラーコミュニケーションって何？って方は
我が家の旦那さんのココロの色は
基本的には
ブルー多め
(ココロの色って何？と思った方は上の記事を読んでみてくださいね♪)
ブルーさんは
とってもまじめで堅実派
自分の内側で深く思考を巡らせていたり
じっくりコツコツ取り組むのが得意
などの特徴がありますが
自分の思っていることや感情を外に出すのが苦手
という一面もあります
そんなわけで我が家の旦那さんは基本的にはあまりおしゃべりなタイプではなく、一見何を考えているのかわからなくて、こちらから訊いても『別に』なんて言葉が返ってくることもしばしば
以前はそれでよくケンカをしたものです。
ｗ
そんな調子なので
彼が仕事の話を家ですることなんて
これまではめったになかったのですが
昨日は珍しく帰宅途中の旦那さんからこんなLINEが入っていました。
笑。文面だけ見たら
え？何？ふざけてる？笑
と感じるかもですが
きっと彼の中の言葉にならない思いを言葉にしたら
こんな感じになっちゃったんでしょうねｗｗｗ
ここ数週間、
実は、わたしも感じてはいたんです。
彼の家での様子からも大きなストレスを抱えながら仕事をしているということを。
ココロの色がレッドのわたしがもしそうなっていたら
とにかくババーっと吐き出して聴いてもらった方がスッキリするし、
むしろ黙ってるなんてことのほうが無理なのですが
ココロの色がブルーの旦那さんは、そういうこともあまり自分から外に出すことも苦手なんです。
あと、男性は言っても解決しないことを言ってどうなる？って思ってるところもありません？笑
まぁ、以前はそんな彼にもわたしの価値観を押し付けて
『黙って一人でイライラしてたって解決しないでしょ！わたしにも話してよ！』とプンプンしては、無理矢理引っ張り出そうとしていたのですが
今は彼のココロの色にも寄り添うことを大切にしているので、
無理にこちらから訊こうとするのではなく
『なんか疲れているね～大丈夫？』
『持ち帰りがあるなんて珍しいね！』
『大変そうだね～』
と、ちょこちょこ『わたしはあなたを気にかけていますよ～』とブルーのココロの扉にノックをし続けていました
そこで送られてきた今回のLINE。
わたしは
あ、ココロの扉が開いたな
今日は話を聴いてあげる日だ
そう思ったんです
そして帰ってきた旦那さんにタイミングを見て
『どうしたの～
』
と声をかけてみると。。。
出るわ出るわ
これまで彼の中にたまっていた色んな考えや思いの数々
それをわたしはとにかくあることに気を付けてひたすら聴いていました
わたしが気を付けていたこととは
カラーコミュニケーションの中で学んだ
『傾聴する』ということ。
相手の話を遮らず、最後まで、相手が話しきるまで、肯定しながら聴くということ。
これ、当たり前っちゃ当たり前のことかもしれませんが
意外とできてない人多いと思いませんか？
子どもや他の人にはできてるけど
夫婦間ではできてないとか
わたしは以前はこの傾聴が全くできなくて、
旦那さんの話も自分の価値観のフィルター越しに聞いては、
相手が話しきる前にわたしの価値観での話を浴びせてしまっていました
そしてなおさら旦那さんはココロの扉を閉ざしてしまう
⇒わたしは開けろと怒る
という悪循環
今思えば、んなむちゃくちゃな
ということをやっちゃってたんですよね～
ぶっちゃけね
？笑なんて言葉が出そうになったりとかとかとか
でも、それをグッと飲み込んで
自分ではなんとか傾聴をしてみたつもり
その結果どうなったか？？
どうなったと思います？？
帰ってきたときはイライラオーラにまみれていた旦那さんの顔
が
なんだかちょっとスッキリしている
更には話を聴き切ったあとに
これまたカラーコミュニケーションで学んだリフレーミングを用いて
こんな風に考えてみるのはどうかな？と一緒に話をしてみると
だんだん旦那さんの目に光が戻ってきているのをハッキリと感じました
後から『どうかな？ちょっとはスッキリしたぁ〜？』と聞いてみると、
最初はすましたような顔をしていましたが、
その後照れたようにニヤリ
とした顔をわたしは見逃していません
よっしゃーーーー
と思った瞬間でした
家族に寄り添えるようになりたいと、
カラーコミュニケーションを学んで
実践した結果、
旦那さんにまでこんな変化が現れて
とってもとっても嬉しいーーー
でもね、これは
ただただ『傾聴』すればいいといものではなくて、ただのスキルに頼った対応だけでは相手はすぐにそれを感じてしまいます。
大事なのは
『寄り添いたい』と思う気持ち
その上での学びや行動が
自分を変えて、
気付けば相手にまで影響するようになる
ママが、奥さんが
子どもや旦那さんのプチセラピストにだってなれちゃうんです🌈
そんなことを日々気づかせてくれる
カラーコミュニケーション
とってもオススメです
まずは自分の中にある
『本当は寄り添いたいと思ってる』
そんな気持ちに気付いてみてくださいね
それではまた
See You soon
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