(ノ｀△´)ノ ナニー

日本の怖いベスト１０(？)とか言ってたから
てっきり１０個あると思ったら・・・
納得いかね～！

でも、心霊映像はよくできていました。

こわっ！

今心霊番組を見ている最中です。
まだベスト１０なのに結構怖いですね～

というかそんなことより、
映画「輪廻 」の予告がかなり怖いです！
今までもいろいろな恐怖映画の予告ＣＭがありましたが、
輪廻のＣＭはそれだけでなかなか怖いです！

あ～、「ノロイ 」も見たいな～
怖いの苦手なんですけど・・・
～ｍ(　--)ｍ(/;°ロ°)/　アレー

教授のところに行ってきました

どうしても頭のいい人と会うときに緊張してしまう管理人。
そういう人、多いんじゃないですか？
今日は教授に論述の過去問の解説と
研究計画書を見てもらいに行きました。
最初は緊張しましたが、話しをしているうちに和んできました。

研究計画書の内容に関しては、
数時間で書いたにも関わらずＯＫが出ました。
「いいんですか？」
と思わず言ってしまいました。

他大学への提出物に「推薦書」があったのですが、
誰に書いてもらえばよかったのか
わからなかったので教授に聞いてみたところ、
なんとその場で即興で書いてくれました。
感激しました＼(*T▽T*)／ワーイ

緊張しながらも行ってよかった～

頭の中のものを書き出す

昨日体調が優れなかったのは、
願書の提出が迫ってきてやることが多すぎる気がして
何からやったらいいのかわからずに
押しつぶされそうになっていたのではないかと思いついたので、

「頭の中のもやもやを言語化」

してみました。
もやもやしているときは、
「ものすごく大きな問題がある」
「この問題には太刀打ちできない」
と思う傾向が管理人にはあります。

しかし、やることを紙に書き出してみると
優先順位がをつけやすくなって、結構すっきりしました。
あとは1つずつこなしていくだけです。

昨日の決意

昨日、他大学に編入した友達が東京に来ていたので、
サークルの友達で集まって食事に行きました。
久々に会ったので盛り上がりました。
久々にゲーセンにも行きましたし・・・
フラフラ 。。。(((ヘ^^)ヘ　　☆【GAME】☆

昨日の帰り、
「今日を境に明日からしっかり勉強しよう！」
と決心しました。

が、
が、
がぁ～っ、

今日は体調が優れないのもあって、
全く勉強に集中できませんでした。
あ、明日こそは・・・

自信喪失の元

論述です！

大学院試験の論述の過去問をやるたびに
元々ない自信を余計にそぎ落とされます。
どばーっ（┬┬○┬┬）

なんとかならんもんかねぇ
━┫─(＞Ｏ＜)─┣━ つぶれるー

迫ってきた・・・

そろそろ願書提出期間が近づいてきました。
緊張してます。
「書類不備で落とされたりしないかな？」
というのが今一番の心配ですが、
そんな心配をしていると常にストレスになってしまうので、
心配事が頭に浮かんできたら。

「大丈夫」「何とかなる」「まだ間に合う」

と自分に言い聞かせています。
その瞬間の不安は軽減されます。

あとは先延ばしする癖が直れば・・・

睡魔との戦いは続く

最近また２度寝するようになってきています。
現実逃避したいのかな？
めざましテレビの軽部さんの声までは聞いたんですけど、
起きたのはとくだねが始まってからでした。
要反省・・・

キッパリ！４５

キッパリ！ を読んで成功しているのの一つが、

「スミマセン」で片付けない。

です。
これなら割と簡単に始められると思い、
何かしてもらったら「ありがとう」
迷惑をかけたら「ごめんなさい」
というように心がけるようにしました。

この前駅で人にぶつかってしまったとき、反射的に
「ごめんなさいっ」
と出たときに「できた！」実感しました。

皆さんも試してみては？

リラクセーション

タイトルを見て
「リラクゼーションだろ？」
と思った人もいるかもしれませんが、これでいいんです。

一般的にはリラクゼーションで通っていますが、
辞書で引いてみても
「リラクセーション」って発音記号にも書いてあります。
心理学の本を見ても
たいていは「リラクセーション」って書いてあります。
何で「リラクゼーション」になったんでしょう？
謎ですね～

何故リラクセーションなのかと言うと、
自分から体を動かしてリラックスすることで
心理的な問題を解決できるっていう心理療法があるんです。
知ってました？
管理人は大学３年で初めて知りました。
これが管理人と臨床動作法の運命的な出会いでした。
今日がその研究会の日なんです。

すいません、それだけでした・・・