お勉強のために、東京に来ています
今回は新しくなる
コンディショニング的『高齢者指導』WS
真面目な話し
今の日本は、約3人に1人は高齢者と言う
超高齢化社会
なんと！
2050年には、2人に1人が高齢者になり
関西から西には人が住んでいないくらい、
人口が減る予測
怖くないですか？
すごい勢いで、高齢化社会が進んで行く
流行りのエクササイズがあったとしても
対象となる方々が高齢者
(それって、高齢者に必要な運動？)
高齢者を無視して運動指導なんて出来ない
(でも、高齢者の事をわかって指導出来てる？)
高齢者特有の歪みや疾患のリスク管理も
必要になるのが、高齢者指導
ガンガンにエアロを指導していた時代では
考えられない事象が運動指導現場では
起こってます
円背
人工関節
膝・股関節変形
それって
使い過ぎの筋肉と
使えていない筋肉の
アンバランスが大きくなった結果
だから、筋肉のバランスを整えれば
改善が期待できる
少しでも、楽にしてあげられる
そして、まだ高齢者でない私達も
アンバランスにならない為の
エクササイズが必要
2050年に私、77歳
そう、立派な高齢者(^_^)v
絶対に、自分の事は自分でやらなきゃ
介護してもらうなんて夢物語
唸るほどのお金があれば別ですが
健康でないと、生きていけない
最期の日まで、行きたい所に
自分の足で行けるように
今日、学んだ事をたくさんアウトプット
していきますね
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