こんにちは
先月受けた娘の栄養検査の結果が出ましたー
前回記事⬇️
結果です
うわ〜やっぱり
16歳にしてはヘモグロビンA1cが高い💦
（あくまでも分子栄養的に）
インスリンの値が高い💦
ALT１桁って💦
【問題点】
タンパク質が足りてない！
糖代謝が悪い！
消化力が弱い！
ビタミンB群不足
タンパク質やビタミンB群足りてないのは
予想通りだったけど
糖代謝が悪いのは心外だわ
まだ16歳だから大丈夫と思ってたけど
これじゃあ、
私と同じく血糖値の変動が激しく
朝起きれなかったり
ぼけっとしてる一因だわね
原因が分かれば
あとは食事療法とそれでも
足りない栄養素はサプリメントで摂る❗️
本人も最近太ってきたこと気にしてるから
ダイエットにもなると言って
頑張ってもらう
ただ、娘のバ先
某アイスクリーム屋さんと
また最近掛け持ちで
某モスバーガーショップでも始めた
社割で安く買えたり
失敗したアイス持ち帰ったり
新フレーバーの試食したり
それだけじゃなく
遊び歩いて外食も多いしなぁ
高校生になると食事療法など
難しくなるから
気になったら早いうちに
栄養検査受けたほうがよいですね