テストやばい～！レコ

朝

ホットミルク
ゴーヤチャンプルー
白米少し
中華スープ
サラダ


昼

ココアプリン
ライスバーガー
アセロラジュース
たこ焼き２こ


間食
肉まん
みかん２こ
ココア豆乳


夜

豆乳
味噌汁
豚肉の野菜炒め
グラタン




今日はテスト３日目
２教科だったよ

山が外れて焦ったぁ笑


空き時間にお腹すいちゃって肉まん食べてしまった


間食するときに良くない食べ物は塩分と油らしい

逆に甘い物を食べたほうが食欲を抑えてくれるんだって

食べすぎは良くないけど！笑

甘い物のほうが太るイメージだったよね