子育てしながら１ヶ月で2キロ痩せた方法

夫婦ブログ

レイジンブログ 07 - 子育て、保育に役に立つ情報を

昔は、ダイエットしなくても

太らなかった

がっ‼️

子どもを3人産んで

いろんなところに脂肪がついて

気づいたら

下半身がすごいの

下っ腹もぽっこりしてて

鏡で全身を見てがっかり

代謝も悪くなっていて

なかなか痩せないの〜

私は、年始決意しました

体重を減らすより

筋肉を増やそう

でも、子どもを預けてジムに行ったり

出来ないので

家で出来ないか考えて

これを始めました

Switchのリングフィット

リングフィット アドベンチャー

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結果

体重が落ちてきました

筋肉を増やすため

プロテインも飲んでます