肉率低めの1日。

今日のお仕事。

昼ごはん。

ビビンバ丼。
わかめとニラのスープ。
大学いも。
かぶの甘酢漬け カリカリじゃこのせ。
柿。

おやつ。
バナナとくるみのカントリーケーキ・紫芋のスノーボール。
紅茶。

夕ごはん。

いかすみごはん。
舌平目のコンソメバター蒸し。
カニクリームコロッケ。
タコとセロリのマリネのせサラダ。
パイナップル。
カモミールティ。


＊朝も和食だったから、ビビンバの牛ひき肉と、コンソメバター蒸しのベーコンくらい？

珍しいなぁ～

明日はもう少し肉々しくやるぞ！！