今日のお仕事。
朝ごはん。
みそ汁(生のり・えのき・小松菜)。
ほっけの塩麹焼き。
竹の子とさつま揚げの煮物。
胡麻豆腐。
バナナとはちみつのヨーグルト。
昼ごはん。
雑穀ごはん。
もやしとアスパラとオレンジピーマンのナムル。
きゅうりとわかめと蛸の酢の物。
ぶどうゼリー。
おやつ。
ベリーのタルト。
レモンジンジャーティ。
夕ごはん。
人参バターライス。
青豆ポタージュスープ。
チキンのコンフィ。
たらとズッキーニのココット タプナードソース。
トマトとモッツァレラチーズのサラダ。
りんご。
紅茶。
朝ごはん。
みそ汁(生のり・えのき・小松菜)。
ほっけの塩麹焼き。
竹の子とさつま揚げの煮物。
胡麻豆腐。
バナナとはちみつのヨーグルト。
昼ごはん。
雑穀ごはん。
もやしとアスパラとオレンジピーマンのナムル。
きゅうりとわかめと蛸の酢の物。
ぶどうゼリー。
おやつ。
ベリーのタルト。
レモンジンジャーティ。
夕ごはん。
人参バターライス。
青豆ポタージュスープ。
チキンのコンフィ。
たらとズッキーニのココット タプナードソース。
トマトとモッツァレラチーズのサラダ。
りんご。
紅茶。