30分早く帰ります。

今日のお仕事。

昼ごはん。

黒米入りごはん。
白味噌汁(竹の子・お麩・三つ葉)。
サバの竜田揚げ ねぎソース。
冬瓜と豚肉の煮物。
もずく酢。
柿。

おやつ。
ベリーのタルト。
レモンジンジャーティ。

夕ごはん。
ライス。
スープ(もやし・ねぎ・かき玉・セロリの葉・きくらげ)。
チキンサテ。
海老とチーズのスティック春巻き。
鴨とねぎときのこのサラダ。
梨。
カモミールティ。


＊追記
早上がりして向かったのはお台場。

スタンディングだったので、ひざガクガク、腰痛い～

でも森高ステキでした～
いくつになっても憧れの人だなぁ

カラオケ🎤で熱唱したくなった