朝ごはん。
白粥。みそ汁（花麩・小松菜）。
さつま揚げとかぶの煮物。
ピーマンとじゃこの当座煮。
なめたけおろし。
グレープフルーツ。
牛乳。
昼ごはん。
うにのトマトクリームソース。
パン（クロワッサンとマーブルデニッシュ）。
リーフサラダ。
茄子とゴーヤのバルサミコマリネ。
キウイ。
ジャスミンティ。
おやつ。
マンゴーとココナツのケーキ。
ミントティ。
夕ごはん。
ごはん。すまし汁（春菊・大根）。
筑前煮。
さつまいもの甘煮。
焼き豆腐の帆立あんかけ（セロリと赤パプリカ）。
さしみこんにゃくとわけぎの辛子酢味噌和え。
りんご。
＊先週の「ためしてガッテン」のテーマはお粥だったの。
「瓢亭」の主人がおいしいお粥の炊き方を教えてくれて、
ぜひ試したいなって思ってたら、
たまたまメニューが入ってた！（自分でたてた献立だが…）
しかも、その時、お粥のお供にということで、
伏見とうがらしとじゃこの炊いたのを教えてくれていたんだけど、
たまたまうちのメニューもピーマンとじゃこの当座煮でして・・・。
２品もためしてガッテンできてうれしい。
おいしかったよん。
＊会社帰り「太尊」でチャーシュ麺食べたよ。６５０円。
飽きない旨さ。