朝ごはん。
押麦入りごはん。みそ汁（豆腐・かぶ・かぶ葉）。
さばの塩焼き、大根おろし。
れんこん金平。
小松菜としめじの海苔和え。
グレープフルーツ。
人参＆オレンジジュース。
昼ごはん。
ラムとレンズ豆のカレーライス。
ブロッコリーと玉ねぎのスープ。
紫きゃべつのコールスローサラダ。
じゃがバター・にんにくとローズマリーの香り。
アボガドとモツァレラとりんごのせリーフサラダ。
フルーツヨーグルト。
おやつ。
クレームブリュレ・モカ味。
アップルシナモンティ。
夕ごはん。
白飯。すまし汁（舞茸・春菊）。
厚揚げと野菜のオイスターソース煮。
砂肝とししとうのねぎ塩炒め。
白菜とさつま揚げの土佐酢和え。
春雨サラダ（マヨしょうゆ味）。
キウイ。
＊病院の栄養士さんのイタリア土産のチョコレートを
昼休みにいただいた。
見た目かわいく、味もとてもよかった。
会社帰り「チェゴヤ」で夜ごはん食べた。
今日は好物のユッケジャンうどんをやめにして、
石焼きビビンバと冷麺のセット（1200円）にしたよ。
あと梅酒ソーダね。
ビビンバはあっさり系。
野菜たっぷりでうれしい。
冷麺はスープが印象的。
チキンスープベースだけど、梨みたいなフルーツの甘みがするの。
酢を少しかけたり、辛子をつけたりして食べた。
麺はコシがあっておいしー♪
お腹いっぱい。
帰宅してかまくらカスターのブルーベリー味を牛乳と共にいただきました。
明日は普通のカスタード味を食べよっと。