昼ごはん。
ジャンバラヤ＆サモサ。
スープ（ほうれんそう・ごぼう・ベーコン）。
お豆と椎茸とトマトのサラダ。
コリンキーときゅうりの浅漬け。
パイナップル。
おやつ。
レモンロールケーキ。
レモンティ。
夕ごはん。
松花堂弁当。
↓
肉：牛肉のたたき・柚子胡椒ソース、水菜とパプリカのサラダ。
魚：蟹と帆立の紅白テリーヌ・オーロラソース。
温：里芋といんげんの唐揚げ・八丁味噌ソース。
冷：胡麻豆腐と枝豆のすり流し。
デザート：葛餅と白桃の黒蜜きなこ。
白飯・すまし汁（はんぺん・小ネギ）。
＊またまた厨房が蒸し暑い。
９時半の時点で３２℃。
水分補給のために冷たいもの飲み過ぎてしまい、胃が痛い。