朝ごはん。
白飯。みそ汁（なめこ・みつば）。
厚揚げ、海老団子、人参の炊き合わせ。
小松菜と竹の子のおひたし。
長芋としじみ佃煮の和え物・うずら豆の甘煮。
りんご。
ヨーグルト。
昼ごはん。
くるみパン。トマトと茄子のスープ。
たらとかぼちゃのグラタン。
野菜サラダ。
なすのバルサミコマリネ。
セロリとエリンギ、コーンのソテー（小エビ入り）。
バナナ。
おやつ。
いちじくパウンドと金柑チョコブラウニーの２種盛り。
レモンティ。
＊昼のまかない（主にグラタン）を食べ過ぎて、胃が重い。
朝ごはん。
白飯。みそ汁（なめこ・みつば）。
厚揚げ、海老団子、人参の炊き合わせ。
小松菜と竹の子のおひたし。
長芋としじみ佃煮の和え物・うずら豆の甘煮。
りんご。
ヨーグルト。
昼ごはん。
くるみパン。トマトと茄子のスープ。
たらとかぼちゃのグラタン。
野菜サラダ。
なすのバルサミコマリネ。
セロリとエリンギ、コーンのソテー（小エビ入り）。
バナナ。
おやつ。
いちじくパウンドと金柑チョコブラウニーの２種盛り。
レモンティ。
＊昼のまかない（主にグラタン）を食べ過ぎて、胃が重い。