昼ごはん。
白飯。すまし汁（はんぺん・小ねぎ）。
あじの南蛮漬け。
鶏レバーの和風カレー煮（にんにく・生姜入り）。
青梗菜とエリンギのおひたし。
さつまいもとりんごのカッテージチーズ和え。
パイン。
おやつ。
いちじくのパウンドケーキ。
マンゴーティ。
夕ごはん。
ライス。スープ（蓮根・きゃべつ）。
ミートローフ（じゃが・枝豆・赤ピーマン・チーズ）、サニーレタス。
紅芯大根のサラダ・揚げねぎがけ。
ブロッコリーのツナマヨディップ。
ムール貝とセロリの白ワイン蒸し。
オレンジ・キウイ。
＊会社帰り。
町田の「ティーヌン」で、トムヤムクンラーメンを食べた。
今日は中細米麺。
スープは酸っぱくてホットで美味しいねぇ。
海老のゆで具合が絶妙だったけど、１尾しかのっていなかったのが残念でした。