こんばんは、misaです。
大掃除、ちょこちょこ進めてます
小さな項目にすると、隙間時間で取り組みやすいです。
大掃除に関連してですが、
体重70キロ台を脱出するための取り組みのひとつに、
断捨離&家をキレイに保つ
ことがあります。
家も自分の身体とつながっています。
70キロ以上あったときは、物の整理整頓、掃除が大の苦手でした。
とにかく物を溜め込んでいて、物置部屋があった程です
そこには、何が入っているか分からないダンボールがたくさんありました
まずは、そのダンボールから片付けていきました。
週に1〜2回しかかけていなかった掃除機を、毎日かけたりとか、そういう基本的なことをちゃんとやることからはじめました。
やってみて、当たり前にやっていないといけないことが、全然できてなかったことに気がつきました。
あと、部屋をとてもキレイに保っている方のブログも参考にし、よく読んでいました。
特に、この方のブログ
を参考にし、
部屋をキレイに保つとは、こういうこと！
と、頭に刷り込んでいきました。
体重70キロ台を脱出する前は、とても古く壊れたところのある家に住んでいたのですが、
現在(体重は55キロ台)は、当時よりもキレイな家に住んでいます。
思考が変わったので、もう70キロ台の時に住んでいた、古くて壊れたところのあるような家に住むことはもうないでしょう
現在は、当時よりもスッキリと片付き、無駄なものは減りました。
痩せたい方で、家がごちゃごちゃしてる、物があふれている方は、ダイエットと同時に、環境も整えるといいですね
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11月27日(月)10:00〜12:00
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