断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ -5ページ目

断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ

身長 170cm
開始時体重59.8kg

今年の1月で65kg(なんと2年間で9kg増加笑)まで太ったのでゆっくりとダイエットして5kg減量。

下がりどまり、また食欲増進してきたため胃を縮小するために断食(ゆるめに笑)します。


今日は夜勤~(ToT)
また肌荒れしちゃう・・・

朝早くに起きすぎたから、とりためてたドラマとか全部見た(*´▽`*)


でお腹減ったから、小さい納豆と生姜紅茶ラテ飲んでしのいだ(笑)


夜は職場で食べるから、お弁当!



今日のお粥は市販のやつ~
とミネストローネ
先輩から柿頂いたからデザートに柿♡


っしゃー!!
そろそろお風呂入って頑張っていこー!!

体重
55.4kg

体脂肪
22.4%




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