断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ -13ページ目

断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ

身長 170cm
開始時体重59.8kg

今年の1月で65kg(なんと2年間で9kg増加笑)まで太ったのでゆっくりとダイエットして5kg減量。

下がりどまり、また食欲増進してきたため胃を縮小するために断食(ゆるめに笑)します。


今日はお腹減りすぎて、立ったら立ちくらみと動悸・・・

これだったら夜勤できないということで、梅がゆとダカラ飲んでもう一回寝たら元気になった(笑)

めっっっちゃ食べてたのにばちっと急にご飯食べなくなったからだな・・・(>_<)

体重
58.3kg

体脂肪率
24.4%

最近、うどん3玉プラス野菜やらウィンナーやら沢山入れてるの食べてたから、それを食べないだけで2kgも減るんだなぁと痛感( ´,_ゝ`)




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