九日目 | 断食(ゆるめ)→普通のダイエットブログ

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身長 170cm
開始時体重59.8kg

今年の1月で65kg(なんと2年間で9kg増加笑)まで太ったのでゆっくりとダイエットして5kg減量。

下がりどまり、また食欲増進してきたため胃を縮小するために断食(ゆるめに笑)します。


今日も日勤~
そして今日もベビちゃん♡

朝は、雑穀米で0.5合でお粥作ったから朝昼夕分にわけわけして、ミネストローネ作った♡




お昼はお粥もスープも朝より少なめにしたお弁当~(*´▽`*)


仕事は定時に終わったから、ユニクロにズボンを買いに!!

今まで足太すぎてズボンあんまり買ったことなかったんだけど・・・

今までに比べたら随分細いサイズのズボンが丁度よくなってる!!


めちゃうれしーーー♡

でもまだスキニーは無理やね(笑)


で、明日のは夜勤だから朝昼食べなくても大丈夫なように夜ご飯食べました♬

お粥にミネストローネとヨーグルト!

今からお風呂溜めて入ろ~

体重
55.4kg

体脂肪
20.8%



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