梅の花 | ぼちぼちとな。〜パニック障害克服中〜

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こんにちはハムスター

今日はとってもいい天気でしたねニコ

午後から思い立って二駅先の梅園に行ってきましたぶーぶー


今日の電車は何回も成功しているゆっくりめの電車だったので乗る時もちょっとの緊張で無事にたどり着けました爆笑キラキラキラキラ
これは電車の練習と言っていいのだろうか…まあいっか!!

今日も成功ですニヤニヤ

電車から降りたら坂道をぐんぐんと登っていきます。
途中こんな階段があったのですが息切れしてしまいました💦
結構、急な階段でまだまだ下まで続いていますゲロー
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しんどーって独り言を言いながら汗
ここでいつもの不安感が滝汗
息切れのドキドキをパニックのドキドキなんじゃないかと勘違いしちゃうんですよねショボーン

ここで深呼吸を…
とにかく息を口から吐ききる事を意識してやってますひらめき電球
そしたらすっかり落ち着きましたおねがい

そして梅園にとうちゃーく猫しっぽ猫からだ猫あたま

満開でキレイに咲いていましたキラキラキラキラ
梅のいい香りもおねがい
わんちゃんも沢山いてかなり癒されました照れ

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飲みもの買ってベンチでゆっくりしてからパン屋さんに寄って帰りました音譜


帰りの電車は余裕でしょ〜って思いながら乗り込んだら人の多さとムワッとすごい熱気?滝汗
これはヤバイかも…ドキドキ…

でも、電車の窓がほぼ開いていて出発したら気持ちいい風が入ってきて救われましたキラキラ

電車の窓が開いてると閉塞感が少しマシになって良いですねおねがい
いつも開いてればいいのにキラキラ

そんなこんなで今日も不安ありながらなんとか気持ち良く出掛けられましたウインク

今度は桜かなガーベラ
楽しみだな〜あしあと