腰椎椎間板ヘルニアの
手術してから
早4ヶ月
いやぁ
あっちゃうーまに
時間は過ぎていきますな
今日は
レントゲンだけでしたが
なんか……
いつもの技術さんじゃないせいか
金属系ないのに
全部お着替えさせられました( ˙꒳˙ )
言うのもめんどいし
なんか
言われるのも嫌なので
検査着に大人しく着替えましたけどねw
検査も
カメラの設定が
上手くいかないのか
順番違う感じでやったり
何度も取り直ししたりで
時間もかかった( ´･ω･`)
あとは診察
大学病院なので
予約時間に受診できないのは
いつも通りなんだけど
久々に
３０分以上待たされて
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
ってなったのは内緒w
診察も
こちらから聞きたいこともさほどなくて
主治医が
全部聞いてくるし
聞く前に教えてくれるタイプなので
最終的な質問は？
って聞かれても
なんも無いんですよw
なので１５分くらいで終わっちゃう感じ
そっからの
会計待ちが
今日はえげつなく感じました
だって…
４０分待ちってw
珍しく混雑している日で
会計窓口にたどり着くのにも
５分くらいかかったし
(いつも、そんなかからない)
そっからの
待ち時間が約４０分(*ºчº*)
でも
実質は２０分くらいですんだけどもね
久々に
色々と待ち時間が長く感じる日でした💦
結論から言うと
コルセットは
まだ完全には卒業ができてません( ´･ω･`)
自宅内では
外して生活OKになってるので
はずして
汗かかずに快適に過ごしていますが
外出時は着用せないかんので
汗だくで……ちょい臭いw
(外した時がね💦)
で……
今回も
完全に卒業では無いけど
自宅で外すのはOK
ちょっと近所程度の外出なら
外してもOKがでましたヽ(´▽｀)/
中旬くらいからは
外しての外出を
様子見ながら長くしてみましょ～
って感じなので
某イベントのお手伝いのも
B’zのLIVEにも
外して行けるやもしれませんヽ(´▽｀)/
暴れたりしなければ
問題なしって感じかな
それまで
大人しく過ごして
なるべく安静を心がけますがね
まぁ
仕事は、重いの持ったりあるので
暫くは着用したままだけど
汗疹注意ですなw
大学病院での受診も
２ヶ月後くらいで
そこでCT、レントゲン撮影して
経過良好ならば
完全にコルセットから卒業と
病院も
地元の診療所に戻ってOKに
あっ
主治医が定期的に
来てる病院なので
そちらに転院ってことですね
元々は
そっちから
今の大学病院に転院していたので
ブロック注射の為と
手術するのにね⇐
(そこらは、過去ブログを見てね)
体の至る部分が
痛むことがあるので
そこは気になるので
聞いてきたんだけど
前にも言われた通りで
コルセットが当たってる部分だったり
筋力低下による事だったりね💦
手術前のが
当たり前だけど動けてるし
運動量も違っていたのでね
今は
リハビリ体操と
腕の筋トレを導入し始めましたが
落ちた筋力を
中々取り戻しきれていないのが
原因でもあるし
筋力低下してる中
筋トレをしてるので
筋肉痛って感じですよねw
基本は腰周りの
体操がメインだったので
腕とか肩周りとか
背中とか
そこまでやってなかったのでね( ꒪⌓꒪)
それを始めたので
軽い筋肉痛ってことよねw
徐々に量を増やしていかなきゃな
一気にやりすぎは禁物⇐
コルセットの卒業はまだなので
プールでのウォーキングについては
まだ聞かない方がいいかな？って思い
見送ってきましたw
まだまだ
不具合はあるものの
来月から仕事にも復帰可能で
会社の産業医からも
就労の許可が出たので
働きに行けますヽ(´▽｀)/
ってか
役に立つかどうかはさておきねw
重たいものも
暫くは配慮してもらう方向だし💦
産業医も腰だから
無理はダメ❌ってこと含めての
許可出しのようなので
諸先輩方には
迷惑をまだまだかけてしまう感じです( ´･ω･`)
まぁ
何にしても
就労許可が出たのと
コルセットも
徐々に外す時間増やして……って感じなので
順調は順調のようです⇐
最終目標は
術後半年の検診で
完全にコルセットからの卒業かな？
卒業出来たら
骨もだいぶ安定してるってことだろうしね
いやぁ
ほんと、メリットが
大きかったわけでもないし
デメリットのが
目立ってる状況だけど
個人的には
手術して良かったと思えています
老後どうなるかわかんないけど
筋力の低下を
なるべくさせないように
運動を続けるしかないけどね💦
ヘルニアとった部分だけが
腰ってわけじゃないので
他部位が
どう変化していくかも
まだ、未知の世界なのでね( ꒪⌓꒪)
あっ
あと……
まだ、右足の
土踏まずは行方不明のまま⇐
中々、回復してきませんのよ💦
右足の、麻痺がなくならないので
膝から下は
常にダルダル～って感じで
重たくて
歩いていても
半分は自分の足じゃないみたいで……
筋力が戻らないのよね……
戻らな
土踏まずも、帰ってこないからさ⇐