腰椎椎間板ヘルニアの
手術をして
その前から
腰痛酷すぎて
お仕事をお休みしています( ˙꒳˙ )
ただ今
５ヶ月目ですw
最長で
８ヶ月まではOK出てるので
(勤務年数で⇐)
たぶん９月までは
取れるんじゃないかって思ってますが
一応
主治医からは
５月の時点で
社会復帰してもいいよぉ～っては
言われてるんだけど
如何せん
骨が安定していないので
自分がしてる仕事内容からは
休めるなら
もう少しね……って感じだったので
職場にも相談しつつ
最初に相談した通りで
７月復帰をめざしてました
復帰にあたり
職場に提出する診断書を
書いてもらって
提出したので
本社にいる
産業医の方の判断次第だけど
上手くすれば
来月には会社に復職ができそうですヽ(´▽｀)/
だいぶ
ダラダラした生活してるのでw
(安静が優先だからね)
生活サイクルを
変えてかなきゃ💦って
ちょいと
焦ってますw
体動かしてないから
だいぶ訛ってるよなぁ……って
一応
リハビリ体操は続けてるけど
入院手術前みたいな
動きはしてないから
普段使ってた筋肉とか
使ってないから
復帰したあとが
暫く
体辛いだろうな……って心配も( ˙꒳˙ )
少しづつ
筋トレ増やさなきゃなぁ( ´･ω･`)⇐
経過的には順調なので
無理しなければ
運動量も増やしていいようだけど
どこまでやっていいもんだか
加減を知らない人なので
動けるからなぁ～って
昔みたいにやりかねないのでw
早く
プール行って
水中ウォーキングをしたいけど
まだそこまでの許可は貰ってないからね
次回の通院日に
勇気出した聞こうかと思ってますw
聞くタイミング悪いと
怒られちゃうってか
ダメ❌てすぐ言われちゃうからw
まぁ
間もなく術後４ヶ月経つので
骨の経過次第だよね⇐
会社には
書類の提出もあるので
月１で行ってましたが
その度に
職場の方から
復帰待ってるよぉ～って
ありがたいお言葉をいただいて
嘘でも嬉しいです(´；ω；｀)
自分自身
大した役に立ってるとは思ってないので
(仕事に自信が無いw)
いないと困るとか
言って貰えるって
有難いなぁって
前の職場では
そんなこと言われんかったし
休むことが悪って言われるような
職場だったしね💦
今の職場に復帰しても
たぶん
前みたいな職種ではない気がしてるが
そっちの方が
気持ち的には楽っちゃ楽なんだけどね
どうなるやらですが
まずは
本社からの復帰許可が降りなきゃ
復職はできん( ˙꒳˙ )ｷﾘｯ
診断書には
７月からの復職見込みで
しばらくは
重たいものを持つのは
配慮が必要って
記載してもらってるから
どうなんかぁ？ってところだけどね💦
実際に
まだ、そこまで
重たいのは持ったら❌だからね
重たいのって言っても
どこからどこまでの重さかは
はっきり決められんけどね……
そこが
難しいところでもある
歩行に関しても
普通には歩けてるんだけど
麻痺がある感覚は
常にあるのよね( ˙꒳˙ )
でも杖無しでも
歩けるレベルにはなってるんだけど
麻痺があるって言う謎w
サンダルは
力の入り加減が難しいのか
麻痺レベルがアップするので
まだ履いての外出は
しんどい事が先日判明したので
足をギュっと締め付けるような？
ちょっと
キツイかな？って思うような
靴じゃないと
まともに歩けてないって状況かな(´-ω-)ｳﾑ
ほんとね
一回、足麻痺
全部解消した時期があるんだけど
数週間で
また麻痺が帰ってきちゃって(◉ ω ◉｀)
膝から下が
パンパンに張ってる状況で
いくら解しても解れないしで
(´◉ᾥ◉｀)⇐
こんな顔しながら
お風呂の中でマッサージして
リハビリ体操の時にもほぐして
常にマッサージしてるんだけどね💦
なっかなか
麻痺と張りが抜けきらない
右足さんです(:3_ヽ)_
そんなんがあるので
ちょっと
復帰するのも躊躇う部分もあるけど
いつまでも
休むわけにもいかんし
期限いっぱい休んだとしても
この先
何があるかわからんしね
余裕もって
復帰しておかんとってのもあるし
複雑な心境でもあるけどな( ˙꒳˙ )
ヘルニアは
摘出したけども
そこだけが腰じゃないからね
他の部分が痛むのは
通常運転だけど
あった時は
マジで動けんレベルだったからね……
それが
痛みがなくて
自由に動けるようになったのが
ほんに良かったなぁ～って
それは思っておる
デメリット部分が
今は大きいので
(´◉ᾥ◉｀)⇐こんなんなる日が
続いていますが
それが無くなればなぁ( ꒪⌓꒪)
そんなこんなで
社会復帰に向けて
始動開始ですヽ(´▽｀)/
ついでに
健康診断の結果も
貰ってきたんだけど
色々と引っかかってます( ˙꒳˙ )⇐ｱﾎｫ
そら
体重増やさんようには頑張ったけど
でもやぱり
仕事行けなくなってからは
動く量が減ったのもあるし
痛みで動けんかったりもしたし
進行形で
激しい運動は❌だから
食制限していても
しきれないので( ´･ω･`)
２kgばかし増えてはいるけど
そっから増えないように
努力はしとりますがね💦
そんなこんなで
入院前からの生活からの
つけじゃないけど
色々と引っかかりました(´◉ᾥ◉｀)
復帰したら
食生活を再度見直しつつ
運動量も増やして
次回の検診までには
引っかかったのを
無くせるように頑張るぜ( ˙꒳˙ )ｷﾘｯ