腰椎椎間板ヘルニア(外側型)の
手術をして
3ヶ月経ちました_(:3」z)_
術後
1ヶ月おきくらいに
レントゲンかCTの検査と
(もしくは両方)
触診的な診断をやってますが
まぁ…骨はまだ
安定しておらずで💦
一応、職場復帰の許可は
5月から出てはいるけど
骨の安定面からして
本格的な許可はまだまだ⟵
ってなわけで
前回職場と相談した結果を
主治医に話
7月には
復帰可能…かなぁ？って
許可は出ました(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…
っても
重たいのを持ち運びは❌で
配慮してもらうように…って話でした
腰周りや背中が痛むのは
術後のデメリットであり
筋力低下してるのもあるからなんだが
徐々に、動くのを増やして
筋力も増やしましょ…ってなったので
次回の診察の時に
プールでのウォーキングは
可能かどうかを聞こうと思います
水はいい負荷になるから
リハビリや筋トレにも最適だからね
調子こいて
泳ぐとかは、当分しませんよw
元スイマーだから
泳ぎたいは泳ぎたいけどね…
まだ、腰内部の不安は拭えないからね💦
同じような
手術をしてる人もいるだろうけど
回復までの期間は
人それぞれなので
なんとも言えませんが_(:3」z)_
なお
足の麻痺は
日々一進二退な感じと言えば良いかなぁw
一時は
足の指先だけに
麻痺が残る感じまで回復したんだけど
今は
足首から先全体が
ビリビリジリジリしてる感じで
酷い時には
膝から下、全部が麻痺してる感覚に
戻りつつあります💦
相変わらず
足の土踏まずは
行方不明のままです(爆)
Google先生に聞いたら
筋力低下していると
土踏まずもなくなる…と(°д° )!!⟵ﾅﾝﾔﾃ
スポーツアーチと言われた？
立派な土踏まずが
両足にあるのが自慢だったんだけど
左は普通にありますが
右足の土踏まずが行方不明w
扁平足まではいかないけど
足自体が浮腫んだ感じなのもあり
土踏まずも無いんですよ…
行方不明なんですよ…(´；ω；｀)
筋力つけて
土踏まずが帰ってくるのを
地道に待つしかないかなぁ( ꒪⌓꒪)ﾊﾟｧ
なんにしても
まだまだ
一進一退な感じで
完璧…まではいかないけど
順調な方ではあるようです⟵
順調じゃない部分も
若干はあるけどなw
術前に
メリット、デメリットは
聞いているから
自分なりに対処するしかないけどね
ぼちぼち
頑張りますわ( ᐛ )