どーも！
カノン君とママです❣️
一昨日は
朝起きたらポテトが食べたいというので、
早朝からフライドポテトを作りました😇
(パパの出社後)
そんな話をしたら、
パパが、
いいなぁ❤️
って言ってた🤣✨✨✨
ウケる🤣
ほんと可愛いオジサン😍💕
はい。
そんで昨日は久しぶりに
カレーを作りました😍✨✨✨
ニンニクと生姜をフープロにかけた後、
リンゴと玉ねぎもイン❣️
リンゴと玉ねぎの量がすくなかったので、
冷蔵庫に入ってた
トマト
きゅうり
人参
も、
一緒にフープロに投入‼️
固形だとお野菜食べてくれないカノン君も、
ペースト状にしたら
食べてくれるかも⁉️
って事で実験であります😇✨✨✨
まずは鶏もも肉を焼いて・・・
片面だけ焼けたら
ハサミでチョキチョキ・・・
私、できるだけ
まな板の上でお肉切りたくないんだよね😅)
ズボラです。。。
その上から
お野菜ペーストをイン‼️
そしたらカレーをイン‼️
我が家のお気に入りは
ハウスさんのザ・カリー。
甘口だけど、
子供にはちょっと辛いかもしれない。。。
ブイヨンペーストが付いてるので、
それを入れて、
お水を
レシピに書いてある半量だけいれて.
(無水鍋なので、お野菜から出る水分でカレーが出来ちゃうよ❤️もちろん、お肉から出る油で調理出来るから、油も使わない❤️ヘルシー❣️)
その上に
カレールーを割らずに
ダイナミックにイン‼️
蓋してピッ‼️
8(中火)スタートで、
蓋がカタカタしたら3(弱火)に落として２０分。
あとは放置。。。
(混ぜない)
完成❤️
何というズボラ‼️
神❣️
カノン君、
沢山お野菜が入ってるとは気付かずに
パクパク食べてくれました😇✨✨✨
やったー❣️
大成功‼️
油を使わないから、
洗い物もサッパリしていて最高なのよ❣️
お野菜を全く食べてくれないカノン君、
栄養面が気になりすぎて仕方ないけど、
最近、
パパとママが飲んでるプロテインを
一緒に飲むようになってくれて安心してます👦✨✨✨
この中には
・プロテイン
・ファイトパウダー(ビタミンB1・B2・B6・B12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸・ビタミンC)
・ファイバー(食物繊維)
・乳酸菌&ビフィズス菌
入ってるからね❣️
カノン君は計量カップで👦✨✨✨
朝と夜
飲んでる👦✨✨✨
頑張ってお料理作ったって、
食べてくれないものは仕方ない。
けど、
やっぱり栄養のバランスは気になる‼️
って感じだったから、
ほんと、
プロテイン飲んでくれるようになって
母は一安心です😇✨✨✨
