お金に振り回されないための５つの思考習慣

明けましておめでとうございます

藤嶋 久美です。

今年もよろしくお願いいたします。










年末年始の長いお休みが明けて、

今日からお仕事だったという方も

いらっしゃるでしょう。

今年も一年、

元気にご活躍されることを願っています。

新しい年、

昨年よりも良い一年に

なることを願いますよね。






今日は､お金との良い関係を築く

一年になるよう願いをこめて、

「お金に振り回されないための５つの思考習慣」

をお伝えします。






＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１.支払いはサッと気持ちよく
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

支払うべきものは､

サッと払って手放します。





これ、

すごく大事なことなんです。





どうしてかというと、

手元の支払いを先延ばしにして、

「払わなきゃ」と思うたび、





心理的には、

借金返済の催促をされていると

認識するからです。


　　

例えば、コンビニで支払える

たった一枚の1000円の支払いも、

毎日「払わなきゃ」が積もると

一月では30件、30,000円分の

支払があるように感じる、

ということなんです。






サッと支払ってしまえば、

借金は即、頭から消えます。





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２.安い、タダに飛びつかない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

安さにつられて買うことが習慣化すると、

「安さやタダが価値」

という人生になってしまいます。





何かを買う時、

安いからと言って、

今それを買うことが本当に価値なのか？

と考えてみます。





安さを基準に買い物をしていると

本当に心を満たすモノがわからず、

モノに囲まれていても、

貧乏という感覚を持つ原因に

なってしまいます。






もし、安さにとらわれて

いつも満たされないなら、

「節約しなきゃ」じゃなく、

心を満たすモノやコトに喜んで

お金を使ってみませんか？





＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３.お金を出すことは価値の変換
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お金は出ていくだけではありません。

必ず、お金を出したことで

代わりに得られている価値があります。





お金が減っていくことに

フォーカスしていると、

得られているものを認識できず、

あるものや持っているものを

見逃してしまいます。





何か欲しいものがあるから、

お金を使っていますよね。





例えば、

飲食をしてお金を払った時、

「美味しかった、幸せ！」


「ゆっくり過ごす場所を提供してもらえた」


「自分を緩めて癒す時間になった」





など、過ごした時間の価値を

一緒に考えると、

得られた価値をより実感できます。





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４.どんどん出ていくほど稼ぐ力があると知る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

出ていくお金は、

突然、現れたわけではないですよね。

自分や家族がエネルギーを出した

結果もたらされたものです。





お金が出て行くほど、

それだけ入ってきている

ということなんです。





借金をしている

という方がいますが、

お金を借りられるということは

返済できる背景を持っている

ということなんです。





ここは本当に盲点なのですが、

私は会社員時代、常にお金を借り

返済するという実務を行っていたので、

借りられることも価値

ということがよくわかります。




あなたにはお金を生み出し､

循環を起こす力があります。





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５.欲しいものが手に入ることに感謝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

日本にいると、

お金を出せば欲しいものが買える

ことは当り前になっていますね。





でも、この当り前は、

社会の仕組みと多くの人の働きで

叶っています。





メルマガ読者様の中に

中国にお住まいの方がいますが、

お金があっても欲しいものが

手に入らないと言います。





日本のようにモノが豊富ではない

ということと、

欲しい品質のものがないという

両面があるように思います。






お金がなくなることばかりに

とらわれているとしたら、

欲しいものが手に入る

社会の恩恵と多くの人の働きに

感謝です。　　







例えば、水道や電気、ガス、

通信インフラなどが

当り前に使える陰では、

24時間、365日、

いつも誰かが夜通し

働いてくれているのです。






いかがだったでしょうか？





今日からこの５つの思考習慣を、

できることから取り入れて

みませんか？






きっと、

今まで気づけなかった何かに

気づくことができます。






そして、

ちょっとハッピーな気分に

なれますよ。






今年一年、

あなたとお金の関係が

未来を創るより良いものになるように

発信していきます。
 

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今年最後に感謝を込めて

こんにちは 
藤嶋  久美です。







今年も残り一日ですね。

どんな一年だったでしょうか？






「平成」から「令和」へと、

新しい時代の幕が開けた年でも

ありましたね。



 

今日は、今年の最後に、

「落ちこんだ時に元気を呼び覚す方法」

をお伝えしますね。






一年を過ごす中では、

ハッピーなことばかりではなく、

悩んだり落ち込んだりすることも

ありますよね。






もしかしたら今、落込んでいて

ポジティブな言葉を

受け取れない。

そんな状況の方も

いらっしゃるかもしれませんね。





 

落ちこんだ時に元気を呼び覚す方法

それは、







「感動すること」



です。










歌、映画、アニメ、旅行、　

家族や友人の体験談、

何でもいいんです。







感動は、

生きるエネルギーを刺激して、

生命力を活性化します。

元気ややる気を呼び覚まします。






感動する時って、

意識していませんよね？

無意識に心が震えるというか、

急にハッと心が動きませんか？






本能の反応なんです。






そして、感動した時、

どんなところが心に響いたのか

ちょっと分析してみると、







なりたい自分や、

こうありたい、

こう生きていきたいという

願望が見えてきます。







例えばです。

スポーツ選手の活躍を見て、

思わず涙が出たとします。

その感動のツボはどこだったのか、

考えてみるんです。







その選手が数か月前は、

ケガのリハビリで苦しみながらも

懸命に努力をしていた姿が

浮かんだとしたら、







困難に負けずにがんばって、

欲しい結果をつかみ取ったことに

心が動いたのかもしれませんね。







もし、そうなら、

自分の中にも同じように

困難に負けず、

欲しい結果をつかみ取りたい

という願望がある、

ということなんです。







本来、自分が持っている力の

素晴らしさを、

無意識の自分は知っています。






それは、

太古の昔から引き継がれてきた

生命力というＤＮＡがあるから、

なんて思っています。






感動には、自分にも同じように、

生きる喜びを体験させたい

というメッセージがあるんです。







クライアントさんとの

セッションでも、

感動のツボを知るワークを

行っています。






感動したことをテーマに

どこに感動したかを

文章にしていただきます。






いただいた回答の一部をご紹介しますね。



・私は、娘の模試の結果を見て、コツコツと努力する姿に感動した



・私は、イチロー選手の素振りの話を聞いて、決めたことを続ける姿に感動した



・私は、ダイソー社長やマクドナルド社長の、現場と密なコミュニケーションをとって

仕事をする姿に感動した。






こんなふうに、

・感動した人(架空の人物もＯＫ）

・その人が行ったこと

・感動したポイント

を書き出して文章にします。






感動のポイントは、

あなたがこうありたいとか、

こう生きて行きたい、

という願望につながっています。






落込んだ時や、

これからどうしたいのか

わからない時、

この「感動のツボを知るワーク」

はおすすめです。






今年一年、

ブログを読んで下さり、

本当にありがとうございました。







新しい年が、

あなたを最高に輝かせる一年

となることを、

心からお祈りしています。

 

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楽しむための極意はコレ

こんにちは
藤嶋 久美です。







あなたは今、

楽しめていますか？






楽しいことはあるけど、

「楽しむ」ということが

基本的に苦手

という方もいますよね。






何を隠そう、

私自身がそのタイプです。






ブログやＦＢ投稿では、

コンサートに行ったり、

クリスマスマーケットに行って

楽しんでいるように見える

かも知れませんが、

根本は違うんです。







「楽しまないといけないから、

たまには〇〇しよう」

的な意識があります。







つまり、楽しめないから、

楽しもうとしている

ということなんです。






どうしたら楽しめるんだろう

とずっと思っていました。






どこかに遊びに行くとか、

旅行するとかそんなことばかり

考えていたのですが、

何かしっくりこなかったんですね。







根本的に何かが足りない、

と思っていました。

でも、ついに答えが出ました。

楽しむために必要なことは、

「集中すること」

なんです。








楽しむというと、

遊ぶことやイベントなどの

非日常の時間と思いがちですよね。







確かに世の中には、

旅行やイベントなど、

人を楽ませるために

いろいろな企画やアイデアが

溢れています。







ですが、ここでお伝えしたいのは、

本質的な部分で「楽しさ」

を感じるために必要な

エッセンスです。






それが「集中」だとわかりました。







なぜ、そこに気づいたかというと、

お風呂に入っていた時でした。






「楽しい時ってどんな時？」

と考えてみたんです。






私はクライアントさんとの

セッションが大好きで、

本当に楽しいと感じます。






じゃあ、セッションの最中って、

どんな感じ？

と考えたんですね。







セッション中は、

目の前のお客様が一歩でも

未来に近づけるように、

世界中にその人一人しかいない

という感じで集中しています。

伝わらなかったらどうしようとか

余計なことは考えません。

全力を尽くします。







楽しい時って、

集中できている時なんだなあ、

ってわかったんです。








「楽しいー」と思う時、

他のことを考えていませんよね。







楽しむというと、

遊ぶことを思いますが、

もちろん、それは大事なことです。






人生にはあそびのｏｆｆの部分、

すきま時間やゆるめる時間が

必要だからですね。






ですが、

遊んでばかりいられないですし、

遊びに楽しさを求めても、

その時間が終われば、

また楽しめない自分に戻ります。







それじゃあ時間がきたら、

みすぼらしい姿に戻る

シンデレラみたいです。






シンデレラが

家で掃除をしていても楽しい！

と思えるとしたら、

掃除に集中できている時

じゃないのかなあ？






きれいになることが

気持ちいいとか、

嬉しいと思える時では？

そこだなあって、

気づきました。






やっているのに、

一方では「あー、いやだー」

とか思っていると、

集中できませんよね。







そういえば、

クライアントさんの感想に

「集中できるようになった」

という感想をよくいただきます。







そして、その変化と

疲れにくくなった、

仕事にやりがいを感じられる、

収入が上がったなどの成果は、

セットで現われています。






この変化のワケは、

やらされ感や義務感が消えて、

楽しくなるからです。







仕事でも遊びでも

楽しむための極意は、

「集中すること」

逆に言うと、

「集中すれば楽しくなる」

ということです。







仕事や家事など、

「あー、いやだー」

と思うことがあったら、

「絶対１時間で終わらせる！」

など、集中するテーマを決めて、

やってみませんか？

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