こんにちは
藤嶋 久美です。
夏休み、最後の週末を迎えている方も
いらっしゃるでしょう。
前回、価値観について書きました。
何故、そのことを取り上げたかというと、
価値観に限らず、
思い込みというものが
自分を縛っている
と思うからです。
年を重ねるほど、
経験が増え、成長し、
人間的な魅力が増して、
心は豊かになっていきます。
一方で、思い込みがあると
それも年月とともに
深く、強固になっていきます。
自分や人に対する思い込み、
世の中を見る思い込みなどが、
視野を狭くしていることに
気づいていません。
素晴らしい成長と、
成長を妨げる思いが
同時にあるのです。
豊かな経験に反して、
心にマイナスも貯めている
ということになります。
それは、とてももったいないことだと
感じます。
私自身も数年前までは、
思い込みが満載でした。
自分では気づけないですし、
前回も書いたように
正しいか否かをいつも考え、
自分の正しさに
こだわりがあったのです。
やっかいな人です。
そして、その影響で一番きつかったのは、
自分自身でした。
もちろん、今も思い込みは
沢山あると思います。
ですが、以前と違うのは、
思い込みを増やさない考え方が
できるようになったということです。
そして、思い込みに気づいたら、
素直に認めるということが
できるようになりました。
それは、
自分では気づけない思い込みがある
ということに意識があり、
そこに気づくことに
大きな価値がある、
と思えるようになったからです。
大きな価値とは、
新たな視点、視野の広がりで、
成長できるということです。
でも、この思い込み。
自分では気づけないということが、
一番のネックですね。
では、どうすればいいか。
先ほども書いたように、
自分にはきっと、
気づけない思い込みがたくさんある、
と意識して暮らすことです。
すると、思い込みに気づきやすくなり、
気づきにつながる情報も
入ってきます。
素直に受け取る気持ちが
大切なのです。
そんなはずはない、
と自分の正しさを主張したい気持ちあると、
気づくことはできません。
時々、驚くような新発見の
ニュースがありますね。
教科書に載っていた
歴史上の人物の肖像が、
実は違う人だった。
歴史的出来事の年号が
違っていた。
体に悪いと言われていた食べ物に、
実は、体に良い成分があった。
など。
また、私の学生時代には、
運動中に水分を取ってはいけない、
と言われていましたよ。
真夏、大量に汗をかいても、
部活が終わるまで、
水を飲めませんでした。
今、そんなことを言おうものなら、
非常識と言われ、
問題視されるでしょう。
こんなふうに、
世間の常識と思っていることも、
正しいか否かは
不明瞭なことも多いのです。
世間の常識がひっくり返っても、
自分にそう影響はないですが、
自分が持つ常識がひっくり返ることは、
その後の人生に影響します。
私は自分自身の経験から、
本当に人は思い込みで
自分自身に制限をかけていて、
本来の力が出せていない
と感じます。
以前は、いつも窮屈さを
感じていました。
壁を感じるというヤツです。
自分の壁を破る、
とか聞くけれど、
どうしていいかわからない。
いつも制限を感じていました。
でも、それは、
たくさんの思い込みによって、
自分が自分を否定して信頼できず、
不必要に不安や怖れを感じていたから、
と今はわかります。
人はこの思い込みによって、
持っている輝きが出せていない
とも言えるのです。
自分を見誤ったまま年を重ね、
思い込みに気づくことがなければ、
月日が経つほど
それは深くなっていきます。
輝きを曇らせたままで、
人生を終えてしまっていいのだろうか？
と思うのです。
もし、自分に窮屈さを感じているなら、
思い込みで身動きできない状態です。
本当は、もっとパワーを出したいのに、
できない、無理、不安など、
自分を低く見積もっているのです。
自信のなさや思い込みなど、
自分では気づけない心には、
個人セッションが効果的です。
思い込みだけではなく、
それまでの経験や経歴から、
積み上げてきたことや強みなど、
持っている輝きを
見つけます。
思い込みをなくし、
本来持つ力を、
素直に気持ちよく出すことができれば、
なりたい自分になれ、
望み人生へ向かうことができます。
年を重ねるほど豊かになる。
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