藤嶋 久美です。
先日、ブログの読者登録が１０００名を超えました
いつもお読みいただきありがとうございます。
こうして書き続けることが出来るのも、
読者を増やして来れたのも、
皆さんに背中を押していただいているおかげです。
これを機に、さらに精進いたします。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます
私にとって読者登録が１０００名を超えたことは
本当にありがたく、とても大きな今年の収穫です
皆さんは、どんな一年だったでしょうか？
年を重ねるごとに一年は早く感じられますが、
振り返るとたくさんの収穫があります。
確実に一年前とは違う自分がいます。
今年も、もう終わりだなあと思う時
是非、「今年の収穫」を見つけてみてください
これは、未来の自分ためにとても有効です。
忙しく、あわただしく毎日が過ぎ、
一つ仕事が終われば、ホッとする間もなく
また次の仕事、というように過ごしてきたかも知れません。
子供のこと、家のことに振り回されて
いつも自分の時間がない、
と思ってきたかも知れません。
ですが、この一年そうやって忙しくしてきた中に
たくさんの初めてをクリアし、
いろいろな経験をし、いろいろなことを知り
成長してきた自分がいます。
そこをしっかり拾って、
今年の収穫として心に刻みましょう。
先のことばかりに心が行ってしまう時は、
これではまだダメという焦りがあり、
今ここまで来た自分を見ずに、
もっとがんばらないと、
と心が狭く、窮屈になっている時です。
今日、ここまで来るまでに成長できた自分を
ねぎらい、認め、感謝し、
周りの人にも感謝してこそ
また次の成長がスムーズにいくのです。
それをしないまま、次のことばかり考えても
今日まで得たもの＝自分が持っているもの
を知らずに進むことになり、
上手くいかないと悩むようになるのです。
この一年の自分の成長をしっかり見直しましょう。
また、内面の部分だけではなく、
体の方も変化があったと思います。
体は年を重ねると、マイナスに感じることが
増えますね。
～できなくなった、体が硬くなったなど。
でも、それを見つけられたとしたら
ラッキーです。
意識してこそ変えられます。
私の今年の体の面での大きな収穫は
歩き方が変わったということです。
１月から、月２回ウォーキングレッスンに
行き始めたのです。
たったの月２回なのに、全然歩き方が変わり
体型までも変わりました。
歩き方が変わったら、体型が変わる
体型が変わったら、歩き方が変わる
どっち？どちらも正解なのです。
そしてもう一つ言えることは、心が変われば
体も変わるということです。
心を見る仕事なので、心の軸が整ってきました。
体と心はつながっているので、
次は、自然に体の軸を整えることに
向ったのです。
ウォーキングレッスンは、
歩き方のレッスンと思いきや
実際に受けてみると、
体の軸を整えるエクササイズが中心だったのです。
そうか
と思いました。心の軸が整ったから、
それに合うように体という入れものの軸も
整えることになるのだと。
こうやって、無意識に必要なことが
選択されていきます。
心と体はつながっている、
ということをより感じられるようになったことも
今年の収穫です
収穫したものは自分の力になっています。
自分の成長や持っているものを知り、
より素晴らしい新年にしたいですね。
自分が持っているもの、強みや能力を発見できます。
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