2024/04/11 生理でダルダル

9才&4才の母

37歳／身長157㎝

2023年

 60キロ→50キロ達成✨

『36歳 2児の母。年末までダイエット頑張ります！』

2024年の目標

3〜4キロ落とすのが目標です⭐︎

くびれ&桃尻が欲しい！

『あけましておめでとうございます！今日からダイエット再スタートします！』

​今朝の体重

前回より➕0.5キロ

（生理1日目）

今朝、予定日ピッタリで生理きました。

ダルダルでやる気ありません

パート休みなので、チョコザップいきたいですが保護者会もあるので悩みます🌀

とりあえず掃除洗濯を済ませて

考えます

昨日の食事

毎日　小さじ1

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​昨日のトレーニング

指原莉乃ちゃんがオススメ↓

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​購入品レビュー

★私は芋を食べて便秘を改善しました。

国産 干し芋 無添加 500g 訳あり 切り落とし 茨城県産 干いも ほしいも 干芋 紅はるか 平干し 切り落とし 芋 さつまいも お菓子 和菓子 さつま芋 スイーツ 和スイーツ ギフト お取り寄せスイーツ 訳ありスイーツ 訳ありお菓子 茨城県 プレゼント N500

柔くて甘くて美味しいです♡