9才&4才の母
37歳／身長157㎝
2023年
60キロ→50キロ達成✨
2024年の目標
3〜4キロ落とすのが目標です⭐︎
くびれ&桃尻が欲しい！
今朝の体重
前日比 ➖0.3キロ
（生理予定日7日前）
本日より楽天マラソンですね
必ずドカッと出てくれるので、最近便秘対策は専らこれのみ↓
お義父さんへの誕生日プレゼント
家族でアーモンド生活してます
まだ追加で購入する予定です★
昨日の食事
朝 7:00
・プロテイン、水、純ココア
・バナナ、アーモンド
昼 バーガーキングにて
・アボカドワッパーJr.
・ポテト、コーラ
おやつ
・はちみつ紅茶
・カマンベールチーズ
夜 18:00
・麦ごはん、納豆キムチ
・ひじきと枝豆入り豆腐ハンバーグ
・きんぴらマヨ和え、うずら
・野菜スープ
ひじきと枝豆の豆腐ハンバーグが
子どもたちに大好評で
たくさん食べてくれて嬉しかった♪
食後
・はちみつ紅茶
・作ったカリカリチーズ
