2024/04/01 大戸屋ランチおいしい⭐︎

9才&4才の母

37歳／身長157㎝

2023年

 60キロ→50キロ達成✨

『36歳 2児の母。年末までダイエット頑張ります！』

2024年の目標

3〜4キロ落とすのが目標です⭐︎

くびれ&桃尻が欲しい！

『あけましておめでとうございます！今日からダイエット再スタートします！』

​今朝の体重

前日比　➕0.2キロ

昨日は春休み長男とお出かけ。

ランチは大戸屋で食べましたが

大戸屋ランチ美味しい♡

かぼちゃコロッケ、冷凍で販売してほしいです。

昨日の食事

朝 7:00

・プロテイン、水、牛乳、純ココア
・ヨーグルト➕マンゴー



昼　12:00   大戸屋にて

おやつ

・はちみつ紅茶
・カマンベールチーズ、アーモンド、はちみつ


夜　18:00

・カレーうどん

​昨日のトレーニング

朝
・簡単な脚、胸、背中、お尻トレーニング

チョコザップにて
・筋トレ10分
・ウォーキング　20分


指原莉乃ちゃんがオススメ↓

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​購入品レビュー

★私は芋を食べて便秘を改善しました。

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柔くて甘くて美味しいです♡