​今朝の体重



前回の記録から ➖0.1キロ



またまた久しぶりの更新💦


最近、仕事も忙しく残業続きな上に

学校&保育園行事、長男の歯科矯正相談、

小3長男のチック症状がひどかったりと

とにかくバタバタで心に余裕がなかったえーん


本当は今日も臨時で出勤だったのですが

昨日の夜「何とか目処が立ったから休んでもいいよ!」との連絡が爆笑


今ちょこざっぷに来て

筋トレ→ウォーキング→デスクバイクで

ブログを書いています!

このあとはマッサージチェアして帰宅。


あとは溜まりに溜まった家事を

やっつける予定です!!


体重は特に大きな変化なしです。

とりあえず51を切りたいなぁ💦



昨日の食事


朝 7:00
・プロテイン、水、MCTオイル
・バナナ
・ワッフル


昼 12:00  イクスピアリにて
・卵、肉、野菜のキッシュ
・りんごのパン
・次男が残したドーナツ半分


おやつ マックにて
・ハッピーセット
(ポテト、チキンナゲット、りんごジュース)


帰宅後
・カフェラテ
・りんご半分
・アーモンド

夜 19:00
・餃子
・ごはん

チョコ


昨日はすごく適当なご飯💦


本日20:00から楽天スーパーセール
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 購入予定品 とりあえずリピート品