9才&4才の母
37歳／身長157㎝
2023年
60キロ→50キロ達成✨
2024年の目標
3〜4キロ落とすのが目標です⭐︎
くびれ&桃尻が欲しい！
今朝の体重
前日比 ➕0.3
（生理3日目）
52キロを超えてしまいました
それなのに、今日は父からココスの朝食バイキングに誘われて行ってきました💦
せめてもと、帰りにチョコザップで1時間ウォーキングしてきました。明日はどうなることやら。
昨日の食事
朝 7:00
・プロテイン、純ココア、MCTオイル
・ブラン食パン、はちみつ
・バナナ、野菜スープ
昼 13:00
・オートミール、ツナ、納豆、キムチ
・もずくワカメサラダ、野菜スープ
・さつまいも、みかん
おやつ
・ホットココア
・ベビースターラーメン
夜 18:00
・ぶどうパン、アップルパイ
・わかめツナサラダ、野菜スープ
食後
・ミルフィーユ
