9才&4才の母
37歳／身長157㎝
2023年
60キロ→50キロ達成✨
2024年の目標
3〜4キロ落とすのが目標です⭐︎
くびれ&桃尻が欲しい！
今朝の体重
前日比 ➕0.7キロ
昨日は高カロリーなおやつ
夕飯はおでんをたくさん食べたので
体重が一気に増えてしまいました😅
昨日の食事
朝 7:00
・水、プロテイン
・くるみパン 2つ
・野菜スープ、バナナ
昼 14:00
・カレーうどん
・だし巻き卵
・エリンギのオリーブオイル焼き
・野菜スープ、ミニサラダ
・ブルーベリー、ヨーグルト
おやつ
・360カロリー💦
夜 18:00
・おでん
