9才&4才の母
37歳／身長157㎝
2023年
60キロ→50キロ達成✨
2024年の目標
3〜4キロ落とすのが目標です⭐︎
くびれ&桃尻が欲しい！
今朝の体重
前日比 −0.2キロ
（生理予定日6日前）
明日までに49キロ台が目標でしたが
無理そうです
肥満→普通体重まではカンタンに
痩せれたけど、ここからは中々痩せない。
49キロ台にいっても油断するとすぐ戻る。
ここからが勝負ですね💦
昨日の食事
朝 7:00
・水、プロテイン
・バナナ
・野菜スープ
昼 13:00
・オートミール、ツナ、納豆丼
・胸から揚げ（冷凍食品）
・ワカメ、トマト、かぼちゃサラダ
おやつ
・ミロ入りおから蒸しパン
夜 18:00
・コンビニのピザまん
・野菜スープ
➕鮭の西京漬
食後 カフェラテ（無糖）
