2023/11/21 食事・体重・トレーニング記録はじめまして。9才&3才の母。ダイエットをはじめたので記録用にブログをスタートしました。37歳、身長157㎝★60.4キロスタート→現在52キロ『36歳 2児の母。年末までダイエット頑張ります!』はじめまして。8才&3才の母。ダイエットをはじめたので記録用にブログをスタートしました。36歳、身長157㎝5月からダイエットスタート60.4キロ→現在54…ameblo.jp今朝の体重前日比 +0.2キロ0.2キロ増えた昨日の食事朝 7:00・サバ味噌煮&ごはん・ミニッツメイド コップ1杯昼 13:00・オートミール&納豆&ツナ缶・ミニトマト・粉納豆夜 18:00・キウイフルーツ・鶏胸肉団子、ワカメ、えのきのスープ(2杯)・デーツ 3粒❌麻婆豆腐は作ったが食べられず。今日のご飯は指原莉乃さんのYouTubeを参考にしました⭐︎オートミールと納豆ツナ美味しかった!朝食に取り入れようかなぁ。トレーニングズボラストレッチの下半身痩せ体操50回病み上がりなので無理せず
『36歳 2児の母。年末までダイエット頑張ります!』はじめまして。8才&3才の母。ダイエットをはじめたので記録用にブログをスタートしました。36歳、身長157㎝5月からダイエットスタート60.4キロ→現在54…ameblo.jp