おはようございます
いつも
いいね
ありがとうございます❣️
本日
始めて
いいねが
100を超えました
とても嬉しいですね
かなり嬉しいですよぉ〜❣️
みーこは昨日から
東北に来てます
東北LOVE
昨日の16日
体重
61.6kg
体脂肪率
31.4%
筋肉量
39.6kg
ちなみに朝の4時30分測定です
15日の運動はヨガピラティス1h
16日は、Live会場をひたすらぷらぷら(笑)
6時間以上座りませんでしたよ
15700歩歩きました
今日はホテルに泊まっているので
体重が測れません
食べたもの
豚骨ラーメン
唐揚げ
煮卵
玉こんにゃく
バナナの春巻き
コンビニの鶏肉
ふすまパン
パフェ
お菓子
あっ、食べ過ぎてるよねぇ
あれ？
もっと色々食べたけど
思い出せない(笑)
Live会場で、
出店が出てて
沢山美味しくいただきました❣️
昨日なんですがね、
Liveに行くために、
朝の
4時30分に起きて
飛行機に乗って
東北まで来ました❣️
ちゃんと起きれて
みーこお利口さんです
朝が弱いんですよね(笑)
なので、快眠アプリ最高です‼️
東北は以前3年間住んだ事もあるので
とても懐かしいです
空港まで
友達にお出迎えしてもらい
熱いハグをしまくっていたら
友達の息子に
恥ずかしいからやめて
っと
ボソッと言われましたが
そんな事は御構い無しに
気にせず
ハグっ
1年以上ぶりに会う友達は
全く変わりがなく
昨日まであっていたかのような
感じでしたよ
まぁ〜
結構毎日に近いぐらい
電話してますからね(笑)
それは当たり前かも
いつもの電話越しでの
会話ではなく
笑顔を見ながら話が出来る事は
とても嬉しい事だと思いましたよ
なんだか
心が和みました❣️
I love u❣️
と、言う事で
今日は朝から
ONWARDファミリーへ行く予定です
そして、
ショップの店員をしている友達に
会いに行って来ます❣️
その後は、
いつも食べに行っていた
とんかつを食べに行こうなぁ。
食べたら
カフェのママさんに会いに行って
夜は
また違う友達とご飯です
牛タン食べて来ますね
いやぁ〜ん
予定詰め込みすぎ
時間が足りないよぉ
今日も
糖質制限解除です(笑)
そうそう、生理が昨日から
がっつり来ましたぁ❣️
嬉しいです
今月末までに59kgになるぞ❣️
7月末までに58kgになるぞ❣️
今日も明日も良い事あるぞ❣️おぉ〜
そして、
こんな、なぁ〜なぁ〜な、
ブログ訪問して頂き有難うございます❣️
皆さんにとって、
今日も明日も良い事がありますように