みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba-かぼちゃと白菜の塩麹クリーム煮

冬至が近いので、前回の記事ではゆずを使いましたが
今日はかぼちゃを使ったレシピを。
かぼちゃと白菜のクリーム煮ですランチ

無水で煮るので、焦げ付かないよう注意してくださいね。
ちょっと心配…という場合は、鍋底に少量の水を入れてください。
かぼちゃと白菜が煮えたころに、残りの材料を加えて仕上げます。

みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba-かぼちゃと白菜の塩麹クリーム煮

とろ~り優しいクリーム煮のできあがり星
しょうがが入っているので、温め効果もバッチリ。
さらに本葛粉も体を温めてくれるので、
まさに冬至を迎える今の季節にぴったりです♪

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【4人分】
かぼちゃ 300g
白菜 300g
しょうがのすりおろし 1かけ分
豆乳 1カップ
塩麹 大さじ1
本葛粉(同量の水で溶く) 大さじ1

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.かぼちゃは8mm厚さ切り、さらに食べやすい大きさに切る。
  白菜は1口大くらいに切る。
2.鍋に白菜を入れてかぼちゃを乗せ、蓋をして10分程蒸し煮にする。
3.残りの材料を加え、あまり煮立たせないように、
  混ぜながらとろみがつくまで温める。


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おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線
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おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線

過去記事から、冬至にぴったりのかぼちゃレシピをご紹介ナイフ&フォーク


味噌としょうがでぽかぽか効果大アップ
の、煮物レシピ
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かぼちゃの味噌しょうが煮

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かぼちゃ&ゆず、冬至コンビを味わうレシピはこちら。
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ゆず味噌かぼちゃ

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かぼちゃ料理で、しっかり温まってくださいね~ラブラブ!






◆こちらもよかったらご覧ください~目

東邦ガスさん・笑顔deクッキング 11月のレシピ更新しました!

今年の冬はこれであったか。ほかほか定食
グリルれんこんのネギ油和え・根菜たっぷり ピリ辛味噌汁
レシピはこちら
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料理以外のあれこれも、載せてますニコニコ
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