気になっていることもある。
これから始めてみたいことも、いくつかある。
それなのに、なかなか行動に移せない。
そんなことはありませんか？
新しいことを学びたい。
暮らしをもっと心地よく整えたい。
自分のための時間もつくりたい。
仕事や家のことも、きちんと進めたい。
どれも大切だからこそ、
そして、
でも、
すべてを一度に進めようとしなくてもいい
何かを始めたいと思うとき、
私たちはつい、
できるだけ早く形にしようとします。
気になっていたことを始めるなら、しっかり時間を確保したい。
新しい習慣を身につけるなら、毎日続けたい。
やりたいことがいくつもあるなら、できるだけ全部進めたい。
そんなふうに考えることもあるでしょう。
けれど、
私たちが使える時間やエネルギーには限りがあります。
仕事や家のこと、
人との付き合いなど、
日々の暮らしの中には、
自分の希望だけでは決められないこともありますよね。
その中で、
やりたいことを全部進めようとすると、
かえって余裕がなくなってしまうこともあります。
本当は楽しみだったはずのことが、
いつの間にか「やらなければいけないこと」になってしまう。
そんな状態は、少しもったいないですよね。
だからこそ、
何かを始める前に、
今の自分にとって何が大切なのかを考えてみる。
全部を諦めるのではなく、今取り組むものを選んでみる。
それだけでも、気持ちが少し整理されることがあります。
「やりたいこと」と「今、必要なこと」を分けてみる
やりたいことが多くて迷ったときは、
頭の中にあることを、
一度書き出してみるのもおすすめです。
たとえば、
・ずっと気になっていたことを学びたい。
・部屋を片づけて、もっとすっきり暮らしたい。
・一人でゆっくり過ごす時間がほしい。
・新しい仕事や活動を始めたい。
・家族や友人との時間も大切にしたい。
書き出してみると、
どれも自分にとって大切なことだと気づくかもしれません。
そのうえで、少しだけ問いかけてみます。
「この中で、今の私がいちばん大切にしたいことは何だろう？」
「今、少し手をつけることで、気持ちが楽になりそうなことは何だろう？」
「今すぐでなくても、あとから取り組めることは何だろう？」
ここで大切なのは、正解を探すことではありません。
誰かにとって優先すべきことではなく、
今の自分にとって何が必要なのかを考えてみることです。
やりたいことと、
今すぐ取り組む必要があることは、
必ずしも同じではありません。
今は休むことが必要なときもあれば、
目の前のことをひとつ片づける方がよいときもあります。
自分の状態や環境に合わせて、
選んでいけばいいのだと思います。
選ばなかったことは、諦めたわけではない
ひとつを選ぶと、
ほかのことができなくなるような気がする。
そんなふうに感じることもあるかもしれません。
せっかくやりたいと思ったのだから、
今のうちに始めておきたい。
後回しにしたら、
もう機会がなくなってしまうかもしれない。
そんな気持ちから、
すべてを手放さずに抱えてしまうこともあります。
けれど、
今は選ばなかったからといって、
それを諦める必要はありません。
今月は仕事に集中する。
今週は暮らしを整えることを優先する。
今日は、自分のためにゆっくり過ごす。
そんなふうに、
時期や状況に合わせて選び直してもいいのです。
大切なのは、
すべてを同じタイミングで叶えようとすることではなく、
今の自分が大切にしたいものに、
少しずつ時間やエネルギーを使っていくこと。
いったん置いておくものがあっても大丈夫です。
必要になったときに、また手に取ればいい。
そう考えると、少し気持ちが軽くなりませんか？
何かを増やす前に、手放せるものはないか考えてみる
やりたいことを実現しようとするとき、
時間を増やしたり、
もっと頑張ったりすることを考えがちです。
でも、
新しいことを始めるために、
必ずしも何かを足す必要はありません。
今の暮らしの中で、
少し減らせるものがないか考えてみるのも、
ひとつの方法です。
たとえば、
何となく見続けているSNSの時間を少し減らす。
気が進まない予定を、無理に増やさない。
完璧にやろうとしていることの基準を、少し緩めてみる。
すべてを自分で引き受けず、
誰かに頼れることは頼ってみる。
ほんの少し余白ができるだけでも、
これまで後回しにしていたことに目を向けられるかもしれません。
何かを手放すことは、ただ減らすことではありません。
その分、
自分が大切にしたいものを迎える余地をつくることでもあります。
今の暮らしを大きく変えなくても、
ひとつ見直すことから始められます。
今の自分に必要なものを、選び直していく
私たちが大切にしたいものは、いつも同じとは限りません。
以前は夢中になっていたことが、
今はそれほど必要ではなくなっているかもしれません。
反対に、
これまで後回しにしていたことが、
今の自分には大切だと感じられることもあります。
環境が変われば、時間の使い方も変わります。
年齢を重ねれば、心地よいと感じる暮らし方も変わっていくでしょう。
だからこそ、
一度決めたことに縛られず、
ときどき今の自分に問いかけてみることが大切なのだと思います。
「私は今、何を大切にしたい？」
「これから、どんな時間を増やしていきたい？」
「反対に、もう無理をして続けなくてもいいことは何だろう？」
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
問いかけることで、
少しずつ自分の気持ちが見えてくることもあります。
そして、
気づいたことをもとに、
今の自分に合う選択をしていく。
その積み重ねが、
自分らしい暮らしにつながっていくのではないでしょうか。
今日、ひとつだけ選ぶとしたら
やりたいことがたくさんあるときほど、
全部を進めようとしなくても大丈夫です。
今の自分が大切にしたいことを、ひとつ選んでみる。
それに少しだけ時間を使ってみる。
あるいは、
それを大切にするために、
何かをひとつ手放してみる。
大きな決断でなくてもいいのです。
自分の気持ちを確かめながら、今できることを選んでいく。
その小さな選択が、
これからの自分の時間や暮らしを変えるきっかけになるかもしれません。
もし今、
やりたいことが多すぎて迷っているなら、
今日はこんな問いを自分に向けてみてください。
「今の私が、いちばん大切にしたいことは何だろう？」
すべてを一度に叶えようとしなくても大丈夫。
今の自分に必要なものを選びながら、
自分のペースで進んでいきましょう。
𓂃𓈒𓏸
百瀬 笑琉花（ももせ えるか）
ウェルネスオーガナイザー／ホリスティック・フラワーエッセンスカウンセラー
心・体・感覚・暮らしを同時に整え、
本来の自分のリズムに還るサポートを行っています。
長野県・安曇野の自然の中で、
サロン・宿・カフェという形で
「静かに整うための場」をひらいています。
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