「特に何かあったわけじゃないのに、
なんだか気持ちが沈む」
そんな日が、
最近増えていませんか。
やる気が出ない。
人に会いたくない。
小さなことで落ち込む。
なぜか涙もろくなる。
頭では
「大丈夫なはず」
と思っているのに、
心や体が、
ついていかないような感覚。
こういう時、
「自分が弱いのかな」
「気持ちの問題かな」
と思ってしまう方も多いのですが、
実は、
季節の変化や、
自律神経の乱れ、
気圧や気温差などが影響していることも少なくありません。
特に今の時期は、
寒暖差も大きく、
新年度からの疲れも出やすく、
さらに満月前は、
感情が揺れやすくなることもあります。
だから、
理由がなくても、
気持ちが落ちやすくなることは、
決して不思議なことではないんです。
でも真面目な方ほど、
「こんなことで落ち込んじゃダメ」
「もっと頑張らなきゃ」
と、
無理に元気になろうとしてしまう。
けれど、
そういう時に必要なのは、
“頑張ること”
ではなく、
“安心できる時間”
だったりします。
スマホを置いて、
少しぼーっとする。
温かい飲み物をゆっくり飲む。
「今日は頑張らなくてもいい」
と思ってみる。
ひとりで静かに過ごす時間を作る。
今の自分に、
「本当は疲れてない？」
と聞いてみる。
「整えなきゃ」
ではなく、
“自分を緩ませる”
ことを意識してみる。
すると、
張り続けていた神経が、
少しずつ落ち着き始めます。
気持ちは、
無理に上げようとしなくても大丈夫。
落ち込む日があるのも、
揺れる日があるのも、
ちゃんと感じながら生きているから。
今は、
「前に進まなきゃ」
より、
「ちゃんと回復する」
ことを優先していい時期なのかもしれません。
また、
フラワーエッセンスも、
不安や緊張、
気持ちの揺らぎをやさしく整え、
“自分の中心”に戻るサポートになることがあります。
「気づいたら少し楽になっていた」
「安心感が戻ってきた」
そんなご感想をいただくこともあります。
現在、
満月のタイミングに合わせた
『フルムーンマジカルエッセンススプレー』もご案内しています。
感情が揺れやすい時期に、
自分を整えるサポートとして、
必要な方に届きますように。
𓂃𓈒𓏸
百瀬 笑琉花（ももせ えるか）
ウェルネスオーガナイザー／ホリスティック・フラワーエッセンスカウンセラー
心・体・感覚・暮らしを同時に整え、
本来の自分のリズムに還るサポートを行っています。
長野県・安曇野の自然の中で、
サロン・宿・カフェという形で
「静かに整うための場」をひらいています。
▶ はじめての方へ
最後までご覧いただきありがとうございます。
人気ブログランキングへ
『Inti Garden～インティ ガーデン～』
◆メニュー一覧
◆お申し込み＆お問い合わせフォーム
■フラワーエッセンス基礎講座
■フラワーエッセンスプロ養成講座
お申し込みお待ちしております。
ご質問、お問合せもお気軽にご連絡ください。
長野県 白馬・大町・長野・松本・安曇野・豊科・東御・須坂・諏訪／愛知県 一宮・稲沢・岩倉・名古屋・豊田・半田・清須・小牧・岡崎・豊橋／岐阜県 岐阜・羽島／静岡県 浜松／京都／大阪／石川などからお越しいただいています。
愛知・岐阜・三重・静岡・大阪・兵庫・京都・滋賀・新潟・広島・山口・鳥取・岡山・東京・千葉・神奈川・埼玉・栃木・山梨・石川・富山・福井・宮城・青森・秋田・北海道・福岡・熊本・沖縄・オーストラリアよりご依頼いただいています。