外の空気に触れるだけで、整うこともあるーなんとなく疲れている日に

お隣の池田町「陸郷山桜桜仙峡」まで

桜を見に行ってきました。

特別なことをしたわけではないのに、

外の空気に触れて、少し歩いて、

それだけで、

体がゆるむ感覚がありました。

普段、　

・なんとなく疲れている

・頭が重い

・気持ちが落ち着かない

そんなときでも

自然の中に少し身を置くだけで、

ふっと戻れることがあります。

整えるというと、

何か特別なことをしないといけないように感じますが

本当は

「すでにあるもので整うこと」もたくさんあります。

こういう時間を過ごしていると、

少しずつ自分に戻れる感覚があります。

その感覚を思い出していくことも、

セルフケアのひとつだと思っています。

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𓂃𓈒𓏸

本来の自分に戻るウェルネスガイド
ウェルネスオーガナイザー／ホリスティック・フラワーエッセンスカウンセラー

百瀬笑琉花（ももせえるか）

心・体・感覚・暮らしを同時に整え、
本来の自分のリズムに還るサポートを行っています。

長野県・安曇野の自然の中で、
サロン・宿・カフェという形で
「静かに整うための場」をひらいています。

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