ふわふわふりかけでタンパク質、カルシウム補給

 

心と体を整える心身健康サポーター

ももせ笑琉花（えるか）です。

 

 

数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。

 

 

手軽にタンパク質、カルシウム補給ができるお気に入りをご紹介します。

 

 

前回ご紹介したのは、

『小さめの食べる煮干し』

 

 

今回ご紹介するのは、

『いわしふりかけ　潮の華』

 

 

image

 

 

これも何度もリピートしています。

 

 

このいわしふりかけは、

ふわふわでクセがない。

 

 

九州産の油脂分の特に少ない
良質ないわしのみを使用して作られているそうです。

 

 

袋を開けてにおいを嗅ぐと

少し魚のにおいはしますが、

味には影響を与えないので、

食べやすいです。

 

 

そのまま食べるとほんのりいわしの味がします。

 

 

ふわふわに削られているので、

口触りがなめらかで優しい食感。

 

 

ごはんにかけると風味を強く感じるので、

ふりかけをたっぷりかけて、

醤油ほんの数滴でいい感じ。

 

 

朝食のごはんに、

半熟ゆで卵といわしふりかけをかけて。

 

 

やっこやおひたしにもいいですね。

 

 

あおさといわしが混ざられたものもあり、

磯の香りがして美味しいです。

 

 

私は、

使いやすいいわしふりかけばかりをリピートしています。

 

 

タンパク質やカルシウム補給にオススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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