●今日は、ゆるゆるリラックスすることや。
あか笑琉花(えるか)です。
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今日は、ゆるゆるリラックスすることや。
今日も一日、たくさんの愛と光が降り注ぎますように・・・
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今日は、ゆるゆるリラックスすることや。
氣負いすぎたり、力み過ぎんように。
深呼吸して、リラックスや。
自分が、今ここにいるということを意識すること。
今ここ、今自分や。
焦ったり、緊張したときは、『今ここ、今自分』て、唱えたらええ。
どんな自分でいたいのか、自分の中心を意識して唱えること。
ゆるゆるでいることは悪いことじゃない。
肩の力抜いて、リラックスすることで、自分の本来の力が発揮できる。
ゆるゆるっと、リラックスして、今ここ、今自分を意識してみてなー。
今日も一日、たくさんの愛と光が降り注ぎますように・・・
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