● うまくいかなくて苦しい「恋愛至上主義」からの抜け出し方
こんにちは、いりえです。
久々に
「人のため」に
文章を書きたいと思います。
テーマは
「うまくいかない恋愛至上主義」からの抜け出し方
について、です。
先日のインスタライブでも
だいぶ、まとまっていない状態で
お話したのですが
ポイントは
・自分の恋愛は、うまくいかない、どうせ愛されない、という前提になっている
これに加えて、
・恋愛ジャンルの貴重度（人生におけるレア度）が、不必要に、高くなりすぎている
（例：うまくいかない、いい状態が長くもたない、滅多に居ない等）
・望んでも、実現可能性が著しく低い（ほぼ不可能に近い）ことを願っている
（例：すべての時間を独占したい、あらゆるタイミングで最優先にしてほしい ※）
※のところは
「なぜ、それを願うの？」と
自分に問いかけしたら
謎の思い込みが
表出してくるかと思います…
たとえば
「他の女にとられないように」
とかね。
とられたらどうしよう、とられたら嫌だ、と
とられる前提になっているから
無謀な独占を
願ったりすることに
なるわけでｗ
もし、こんな思い込み（苦しい妄想セルフトーク）に
悩まされている方が
いらっしゃったら、
／
独占しなくても、
他の女に、とられないとしたら
どうしたい？と
＼
と、
己に問うてみることを
おすすめします。
このあたりの整理をしてから
／
どうせ、愛されてるし
とられないとしたら
どうしたい？
＼
も、
自分に聞いてみると
いいかなと思います＾＾
私には、劇的に
効果がありましたので。
（類似内容をノート内観で書き換えしまくりました）
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