2024/01/25

ん〜………

最近調子良く筋トレしていたんだけど…

何だか気分がのらなくて💦

ちょっとだけ筋トレして今日はトレッドミルに逃げました💦

今日は有酸素運動ということで

トレーニングが終わった後にバドミントンの練習にお付き合いしました。

完全に有酸素運動の日

1日通して消費カロリーはバッチリ👌