こんにちは、河合美保です。
５月といえども、今年は暑いですね。
昨年の手術あと、ドクターストップがあったため、なーんにもカラダを動かさなかったら、見事に３キロ増。
で、夏になる前にと、食事制限でマイナス１．５キロ減。
なのに、思ったより早く、夏のような暑さになってきた。
あと１．５キロあるのに～～急がないとヤバイです(--;)
ドクターストップは解除されたものの、自他ともに認める運動嫌いなワタシ。
出来れば、食事で減らしたかったのだけど、もう無理だ～
じゃあ、どんな方法で？と言うワケで、、、
筋肉量を増やして、代謝を上げるために、できそうな事を考えてみた。
そう言えば以前、体験レッスンした、ボクササイズが楽しかったなぁー
とにかく、運動好きじゃないんです。
でも、ボクササイズは、楽しく出来たのよねー
夏を直前に、チョットこの方向性で、考えてみようと思う。
今日もお付き合いありがとうございました。
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