3月になりましたぁ。
新しい事がいっぱいありそう
「川平法を自分達で」が、2月25日(日)にありました。
今回は下肢です。
ベッドに横になり、ダーに補助をしてもらいます。
麻痺は力を抜くところ、力を入れていいところが分かりにくいんです。
それを、ダーが指導を受けて、上手に私に伝えてくれます。
歩くのと同じように横になりリハビリを受けて
歩けるようにするのが川平法です。
これは何時も石川先生が噛むように言われます
「このリハビリは50回したなら50回歩けます、100回したら100回歩けます」
私の場合、その意味が理解できるまで三年はかかりましたが。
そして石川先生に教えていただいた自主トレは
足の付け根の前と横の筋肉のリハビリです。
～足の自主トレ～
1.爪先を真上に向ける
2.麻痺の爪先をしっかり外に向けて倒す
3.麻痺足の膝を伸ばしたまま大きく開く。
4.元に戻す。を繰り返します。
(自宅で撮りました)
キレイに歩けるために！
2/25(日)の「川平法を自分達で」の後、歩いて見ました。
わかるでしょうか。
麻痺の右足の膝がガクンってなります。
あ～歩くのが足りませんね、反省
右足が前に進むとき外に回ってます。
これも反省です。
また、杖は不安なため、どうしても遠くに着いてしまう
は～
3月から本当にガンバらなくっちゃ
あきません！
今年は、ci療法入院、TMS療法入院、川平法入院を予定しています。
もしかしたら、この4月からは国からの保健は無くなるかもって(毎年言われてますが)言われて不安でした。
まずは、この１年は大丈夫みたいです。
良かった。
後悔をしないように頑張ります、私なりにね。
ご覧いただきありがとうございます(*^^*)