ご近所の ヨウコママから 新鮮野菜頂きました。
小松菜 春菊 青梗菜 レタス バジルなどなど
イキイキ みずみずしい～
早速 玉ねぎスライス
(水にさらさないで、スライスしてから空気に触れさせてから食べた方が
甘みや栄養が逃げなくて良いようです。)血液サラサラ 体脂肪も燃えるようだよー
エサンテ4:1のバランスオイル(リノール酸リノレン酸が4:1のバランス更にオレイン酸70％以上入ってる)と
12ヶ月の食卓醤油(無添加 100％国産有機大豆 木樽醸造 約3年じっくり時間かけて作った)
この オイルと醤油を 焼き海苔たっぷりかけたグリーンサラダに くるくるとかけただけ
コクがあって あっさりしてて、健康的で、経済的な 食べ方ですよ。
良い油は、とても身体に必要
細胞膜 脳にも必要です。
油抜きは、危険だね。
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