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Mrs.エステティシャン花音です。
今年は暖冬に加え、季節外れの暖かさが影響し、スギ花粉の飛散開始が来年より早く、花粉症の方は何かとおつらい状況かと思います。
3月に入ってから平年を上回る暖かさが続き、各地で大量飛散が確認されています。
特に九州から東北でスギ花粉がピークを迎え猛威を振るっているとかで引き続き警戒が必要そうです。
加えて、黄砂の飛来が年間を通して春から初夏まで多くなり花粉症と似た症状を訴える方も多いと言われています。
私も黄砂が障りがあると知らなかった数年前に、喉と鼻の違和感で風邪かも知しれないと続けて受診したこともありました。
もちろん診断結果は風邪ではありませんでした。
黄砂には、微生物やその死骸、金属、化学物質など多くのアレルギーを引き起こすものが含まれています。
大陸で黄砂が発生すると、だいたい48時間ぐらいかけて日本に飛来しますが、その間にさまざまなものを巻き込んで、気流によっては工業地帯や都市部の上空を通る過程で有害物質が付着することもあります。
調査では肌の症状を訴えた人の約90％がニッケルで陽性となったそうで『黄砂アレルギー』と呼ばれる症状には、金属アレルギーも関係していると言われています。
ニッケルは、ピアスやネックレスといったアクセサリー類のほか、眼鏡のフレーム、硬貨、文房具など、日常生活でよく利用するものに使われていますのでアレルギー反応を起こす頻度も高くなります。
アレルギーに対する免疫システムを正常に働かせるために適切な対策を取ることで、アレルギーの症状を大きく緩和したり抑制することも出来ます。
免疫システムを正常に働かせる細胞間伝達センサーの役割を担う糖鎖は、ストレスや活性酸素で壊されやすいと言われています。
今すぐ出来る黄砂対策
①黄砂が和らぐまで情報を上手に活用し飛散量が多い時は不要不急の外出を控えましょう。
②コロナウィルス感染対策のマスク着用も解禁なりましたが、黄砂は花粉より粒子が細かいので着用の場合、マスクの素材選びも大切です。
③洋服の素材に配慮して帽子やメガネを着用されお家に入る前には叩いて入りましよう。
④洗濯物もお天気の良い日は紫外線殺菌をしたいところですが、黄砂情報に寄っては部屋干しをおすすめします。
⑤帰宅後は手洗いうがいだけでなく、なるべく洗顔や入浴を速やかに行い洗い流すように心がけてくださ。
研究データを基に花粉症の本当の原因を分かりやすく発信されています。参考になれば幸いです。
東洋医学をベースに健康にまつわる発信をされている吉野敏明さんのお話しも深いです。
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