Mrs.エステティシャン花音です。
一人で過ごす毎日のお昼ごはんはどうしても適当に済ませがちです。
自分のためにバランス良く美味しく作って盛り付けて美味しく食べるスイッチを入れてみました。
サロンはただ今、絶賛自粛休業中❣️
なのではばからずお昼からにんにくライスOK🙆♀️
にんにくライス
旨味の出る牛脂と新玉ねぎと春野菜のパセリ
(ケルセチン)
トマトジュース×オリーブオイル
デルモンテリコピン２倍のリコピンリッチ
(ビタミンA・C・E)
サラダ
春キャベツ(ビタミンC・K・食物繊維)
紫キャベツ(ポリフェノール)
にんじんのラペ(βカロテン・ビタミンC・カリウム)
アボカド(ビタミンE)
貝割れ大根(メラトニン・ビオチン)
くこの実(クコ多糖類)
ゆで卵(たんぱく質)
オーガニックルイボスティー (ポリフェノール)
一人ご飯もこうして手間をかけて作って食べるのも悪くない感じ☺️
おうち時間を大切に使いメリハリをつけるために、自粛中のタイムテーブルを今一度自分自身にあえて擦り込み作業。
AM6時 起床
AM6時25分 ラジオ体操・ブログ記事を書く
AM7時30分 ブログ投稿
AM8時 朝食
AM9時 掃除・スキンケア・メイク
AM9時55分 TV体操
AM10時〜AM13時 在宅ワーク
PM1時 昼食・TV徹子の部屋
PM1時30分 TV上沼クッキング
PM2時〜PM4時 TV体操・在宅ワーク
PM4時 家事
PM5時30分 入浴・スキンケア・ヘアケア
PM6時 夕食準備
PM7時 おうち居酒屋オープン
PM8時 TV・読書
PM10時 就寝
もともと自宅内でのプライベートサロンで、只今施術はお休み中で在宅ワークに当てている時間が営業中だと施術になりますのでタイムテーブルはほぼ自粛前から変わりません。
不測の事態に慌てず騒がず、粛々とやるべきことを成し自分の心をコントロールすること。
メールをチェックしたりお問い合わせに対応したり、きれいのお取り寄せの発送手配やメーカー様との情報交換と意外に時間が経つのは早いです。
その合間に、竹踏みしたり、ワンダーコアしたり、パンを焼いたり、ドライフルーツを作ったり仕事も趣味も家事もどうせなら両方楽しみます。
昨日のハリネズミぱん🦔
さっそく私の洗礼を受けて下さる勇者が登場 笑
中に入れる具を何にするかミーティング 笑
自分のために作るのも楽しいですが、やはり食べてくれる人がいてくれるのは何よりの喜びです！
🌹サロンは臨時休業中ですが、きれいのお取り寄せと花音のオンラインショップはご利用いただけます。
美しく光輝くお肌は自信をもたらします✨
自分らしくポジティブに生きる女性の笑顔は、
まわりの空気まであたたかく包みます。
あなたの美しき一日に幸せが宿りますように💕
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結果重視のフェイシャルエステ 
エステルーム花音
【営業時間】１０時～１７時 (最終受付１５時)
１日２組のプライベートエステサロン
完全予約制／ 不定休
【住所】広島県福山市御門町
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