Mrs.エステティシャン花音です。
センター試験が始まり、受験生やそのご家族の心中を察しいたします。
寒さも一番厳しいくなる大寒を迎えました。
寒さに負けず健やかで皆さまに望む春の訪れが来ますように☺️
今日はあいにくの雨。
気温は低くなくても体感温度は低い一日でした。
レモン🍋を使った身体が温まるお鍋にいたしました。
レモンの下は、地鶏で取ったお出汁にカネソの無添加だし、薄口醤油とみりんで味を整えました。
具材は、金時人参・しめじ・小松菜・白菜
我が家定番の焼き豆腐
レモン鍋のサイドメニュー
寒鰤のお刺身
ウオヒサの小魚天と松竹梅の純米大吟醸✨
レモン鍋🍋は、初の試みでしたがレモンの風味が爽やかで、程よい酸味が後を引くお味で、とても美味しくいただけました。
レモン🍋の栄養と効能
レモンに豊富に含まれるビタミンCは、免疫力をアップさせて風邪を予防したり、ストレスに対する抵抗力を高めたり、健康の維持に役立つ栄養素です。また抗酸化作用で肌の老化を防ぎシミの原因となるメラニン色素を抑える効果もあると言われています。
レモンの独特の酸っぱさを生み出している成分クエン酸は、疲労の回復が期待できる物質の一つです。肉体疲労や精神疲労でダメージを受けた細胞を修復するために必要なエネルギーATPを作るのに役立つといわれています。
インフルエンザが猛威を奮い警告に変わった地域もあるそうです。手洗いうがいはもちろんのこと、バランスの良い食事で栄養補給で免疫アップしてインフルエンザに負けない身体作りをいたいものですね☺️
結果重視のアンチエイジングフェイシャルエステ 
エステルーム花音
【営業時間】１０時～１７時 (最終受付１５時)
１日２組／女性専用／完全予約制／不定休
【住所】福山市御門町
【駐車場 】有
【アクセス】福山駅より車で５分
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